Kodėl kūdikiai verkia? Priežastys ir nuraminimo būdai

Kodėl kūdikiai verkia?

Susidurti su nesustojančiu kūdikio verksmu gali būti sunku. Galite nerimauti, kad kažkas negerai su jūsų vaiku, kad prarasite kantrybę, kad jūsų tėvystės įgūdžiai nėra pakankami, arba kad niekada nesusijungsite su savo kūdikiu. Tačiau galite su tuo susidoroti! Kūdikiai verkia dėl daugybės priežasčių, o verksmas yra pagrindinis būdas, kaip kūdikiai bendrauja. Tai būdas atkreipti jūsų dėmesį ir išreikšti savo poreikius. Iš pradžių gali būti sunku suprasti skirtingus kūdikio verksmus, tačiau praleisdami daugiau laiko klausydamiesi, tapsite geriau atpažindami ir patenkindami vaiko specifinius poreikius.

Dažniausios kūdikių verksmo priežastys

1. Mieguistumas arba nuovargis
2. Šlapias arba purvinas vystyklas
3. Alkis
4. Perdidelė stimuliacija nuo triukšmo ar veiklos
5. Koliukai, rūgšties refliuksas arba maisto alergijos
6. Skausmas arba liga
7. Dujos
8. Svetimų žmonių baimė arba nerimas

Ar jūsų kūdikis nereaguoja arba yra abejingas?

Dauguma kūdikių naudoja verksmą kaip bendravimo būdą ir jie tęsia verkti arba rodyti nepasitenkinimą, kol tėvai ar globėjai neatsako į jų poreikius. Kiti kūdikiai, vietoj verksmo, tampa nusiminę ir tada atsijungia bei nerodo jokių emocijų. Jei apie tai pagalvojate, tikriausiai pažįstate daugiau nei vieną suaugusįjį, kuris taip elgiasi, susidūręs su sunkumais. Nereaguojantis kūdikis gali atrodyti kaip lengvas kūdikis, nes jis gali būti tylus ir nuolankus. Tačiau kūdikiui, kuris nereaguoja į jus, aplinką ir jutimo veiksnius, reikia pagalbos. Nedelsdami susisiekite su savo pediatru.

NIEKADA NIEKADA nekratykite kūdikio

Suplakto kūdikio sindromas atsiranda, kai kūdikis yra kratomas. Kūdikių galvos kraujagyslės negali atlaikyti kratymo poveikio ir gali trūkti.

• Nacionalinis suplakto kūdikio sindromo centras apskaičiavo, kad kasmet pranešama apie 1 300 atvejų.
• Kratymas yra pagrindinė vaikų prievartos mirties priežastis ir gali sukelti smegenų pažeidimą, protinį atsilikimą, traukulius ar aklumą.
• Kratymas dažniausiai atsiranda, kai tėvai arba globėjai tampa nusivylę ar pikti, kai negali sustabdyti kūdikio verksmo.
• Suplakto kūdikio sindromas yra visiškai išvengiamas.

Kaip susidoroti su verkiančiu, koliukų kamuojamu ar nereaguojančiu kūdikiu

Jūs jau žinote, kad nėra dviejų vienodų kūdikių, tačiau tai gali būti sunku suprasti, kai girdite kitus tėvus kalbant apie tai, kaip lengva su jų kūdikiais arba kaip jų naujagimis ramiai miega per naktį. Stenkitės vengti palyginimų ir specifinių lūkesčių, nes jie gali sukelti neigiamas emocijas – ypač jei turite labai sudėtingą kūdikį. Duokite sau laiko, jei jaučiate jausmus, kurių nesitikėjote. Gali prireikti laiko, kad susiderintumėte su savo kūdikiu, tačiau papildomos pastangos bus vertos! Stresinėse situacijose – kai jūsų kūdikis nesustoja verkti arba nereaguoja į jus, ir kai jaučiatės nusivylę, pavargę ir pikti – jums reikia išmokti rūpintis savimi. Kai esate ramūs ir susikaupę, geriau suprasite, kas vyksta su jūsų vaiku, ir galėsite nuraminti jo ar jos verksmą.

Atpažinkite savo ribas. Atkreipkite dėmesį į vidinius įspėjamuosius ženklus, kai jaučiatės priblokšti. Kuo anksčiau pastebėsite savo asmenines ribas, tuo lengviau planuoti iš anksto – dėl papildomos pagalbos, pertraukos, išvykos lauke ar greito pokalbio su draugu ar artimuoju. Šie maži žingsniai padės jums būti geriausioje būsenoje rūpintis savo kūdikiu.

Nenusiminkite. Ilgą laiką buvo manoma, kad daugumos kūdikių verksmas pasiekia piką šešių savaičių amžiaus ir tada palaipsniui mažėja. Tačiau naujausi tyrimai rodo, kad kai kurių kūdikių verksmas gali tęstis mėnesius. Nors tai gali atrodyti nusivylimą keliantis dalykas, tai taip pat gali būti raminantis žinoti, kad tai nėra neįprasta. Nesvarbu, koks laiko tarpas, žinokite, kad verksmas galiausiai baigsis. Gali tekti dėti papildomas pastangas ir būti labai kantriems, bet viskas pagerės.

Kreipkitės pagalbos. Jei galite, pasitelkite pagalbą per sunkiausias dienos valandas. Sakykite „taip”, kai žmonės siūlo padėti su namų ruošos darbais, maistu ar kūdikio priežiūra. Suraskite mamų grupę, su kuria galėtumėte pasikalbėti, ir išeikite iš namų, kai tik galite. Žinant, kad turite pagalbą, gali būti didelis skirtumas.

Jums nereikia būti tobulu. Tėvystė nėra apie tobulumą. Būtų neįmanoma būti visiškai dėmesingam ir rūpestingam kūdikiui, ypač verkiančiam kūdikiui, 24 valandas per parą. Ekspertai mano, kad patenkinti kūdikio poreikius bent pusę laiko yra pakankama, kad palaikytumėte sveiką ryšį ir saugų prisirišimą. Nesijaudinkite dėl to, kad visada viską darote teisingai. Vietoj to, stenkitės atsipalaiduoti ir mėgautis laikais, kai jūsų kūdikis neverkia.

Atkreipkite dėmesį į kūdikio signalus

Visas pasaulis jūsų kūdikiui atsiveria per jų pojūčius, ir kiekvienas kūdikis turi skirtingus jutimo poreikius, todėl vienas kūdikis gali mėgti būti laikomas, o kitas – ne; arba vienas kūdikis verks dėl šlapio vystyklio, o kitas jį ignoruos ir toliau linksmai žais. Susipažinkite su savo kūdikio pageidavimais, įtraukdami visus savo pojūčius, bandydami suprasti, ką jūsų kūdikis nori. Būkite ypač dėmesingi:

Nuotaikos pokyčiai. Ar jūsų kūdikio nuotaikos pokyčiai atrodo susiję su aplinkos pokyčiais, paros laiku, ar su maistu ar miego metu? Pavyzdžiui, jei jūsų kūdikis yra neramus vėlyvą rytą, stebėkite, ar jie siunčia signalus, kurių nepastebite – kaip izoliuotas žiovulys ar akių trynimas.

Reakcijos į skirtingas situacijas ir aplinką. Kūdikiai dažnai siunčia signalus, kurių suaugusieji tiesiog nepastebi. Jūsų kūdikis gali būti per daug stimuliuotas, jei aplinkui yra per daug žmonių, arba ypač susierzinti dėl tvarkaraščio pokyčių.

Skirtumai kūdikio verksme. Iš pradžių visi verksmai skambės vienodai, tačiau, palaipsniui, išgirsite, kaip „aš alkanas” verksmas labai skiriasi nuo „aš pavargęs” verkimo. Atkreipkite dėmesį į triukšmo lygį, tono aukštį ir intensyvumą, taip pat į kūdikio kūno kalbą ir veido išraiškas. Išlenkta nugara, susiraukęs veidas, sandariai užmerktos akys, kumščiai, trinančios akys, hiperaktyvūs ar frenetiški judesiai – visi šie ženklai praneša kažką specifinio apie jūsų kūdikio emocinę ir fizinę būseną. Sužinoti, ką reikia padaryti, kad nuramintumėte ir paguostumėte nusiminusį ar nereaguojantį kūdikį, gali prireikti visų jūsų suvokimo ir sąmoningumo įgūdžių. Nesustokite, jei sunkiai suprantate, kas verčia jūsų kūdikį verkti – jis ar ji tikriausiai bandys jums pranešti.

Dr. Harvey Karp’o 5 būdai, kaip nuraminti verkiančią kūdikį

Jei jūsų kūdikis atrodo verkiantis „be priežasties”, pediatras Harvey Karp pataria tėvams naudoti penkis būdus, kurie atkartoja gimdos aplinką ir suaktyvina kūdikio raminimo refleksą.

1. Vystymas. Apvyniokite kūdikį į antklodę, kad jis jaustųsi saugus.
2. Šoninė arba pilvo padėtis. Laikykite kūdikį taip, kad jis gulėtų ant šono arba pilvo. Bet visada paguldykite jį ant nugaros, kai eina miegoti.
3. Šnypštimas. Sukurkite „baltąjį triukšmą”, kuris užgožia kitus garsus: įjunkite dulkių siurblį, plaukų džiovintuvą, ventiliatorių ar drabužių džiovyklę.
4. Sūpavimas. Sukurkite ritmingą judesį. Pavyzdžiui, vežkite kūdikį vežimėlyje ar automobilyje.
5. Čiulpimas. Leiskite kūdikiui ką nors čiulpti, pavyzdžiui, čiulptuką.

Adaptuota iš: Laimingiausias kūdikis kvartale

Įvertinkite savo emocinę būseną

Kai jūsų kūdikis verkia valandų valandas, natūralu jaustis atsakingam. Vis dėlto, kaltinant save, gali būti sunku išlikti ramiam, dėmesingam ir reaguojančiam į kūdikį. Santykiai su kūdikiu yra partnerystė, todėl jūsų emocijos turės įtakos, kaip jūsų kūdikis reaguos. Jei jaučiatės priblokšti, prislėgti, pikti, nerimaujantys ar atsiriboję, jūsų kūdikis gali turėti sunkumų nusiraminti.

Ar aš esu priežastis, kodėl mano kūdikis nesustoja verkti?

Ar esate išsiblaškęs, priblokštas ir prie lūžio taško? Jei esate įsitempęs ir išsekęs, jums bus sunku susisiekti su savo kūdikiu raminančiu, globėjišku būdu. Todėl svarbu gauti reikiamą pagalbą. Papildoma pagalba yra būtina, jei:

1. Esate prislėgtas.
2. Kenčiate nuo didelės ligos ar lėtinių sveikatos problemų.
3. Jaučiatės priblokšti arba bijote tėvystės.
4. Esate išsekęs dėl miego trūkumo.
5. Jaučiatės apleistas, izoliuotas arba be palaikymo.
6. Buvote ankstesnės prievartos ar nepriežiūros auka.

Laimei, yra puikių galimybių įveikti apribojimus, kuriuos tėvai ar vaikas gali atsinešti į prisirišimo santykius. Tėvai, kurie išmoksta nusiraminti, prašyti pagalbos ir bendrauti su savo kūdikiais, gali rasti būdų sukurti sėkmingus prisirišimo santykius – iš esmės mokydami savo pavyzdžiu – net ir su nusiminusiu ar nereaguojančiu kūdikiu.

Patarimai, kaip išlaikyti ramybę ir nuraminti kūdikį

Prisiminkite, kad jūsų kūdikis turi jausmus. Kūdikiai yra emocinės būtybės ir nuo pirmos gyvenimo akimirkos patiria laimės, liūdesio, džiaugsmo ir pykčio jausmus. Jei dėl kokių nors priežasčių jums sunku būti dėmesingam savo kūdikiui, jūsų vaikas tai pastebės. Kaip jaustumėtės, jei jūsų sutuoktinis ar tėvas nereaguotų į jūsų signalus ar bandymus bendrauti? Galvojimas apie kūdikį kaip apie asmenį su unikalia asmenybe gali palengvinti jo ar jos verkimo interpretavimą ir atsakymą į jį.

Pasirinkite keletą technikų „pertraukai”. Strategijos, tokios kaip skaičiavimas iki dešimties, išėjimas į lauką, gilus kvėpavimas, kūdikio padėjimas ir vaikščiojimas po namus minutę, gali padėti išlaikyti ramų protą.

Suraskite mantrą. Mantra yra garsas, žodis ar frazė, dažnai kartojama, kad suteiktų komfortą ir įkvėpimą. Su verkiančiu kūdikiu galite pastebėti, kad vis tiek kalbate garsiai, o mantra gali padėti suteikti perspektyvą, komfortą ir energiją tęsti. Kai kurie pavyzdžiai gali būti: „Tiesiog kvėpuok”, „Tai sunku, bet įmanoma” ir „Viskas bus gerai”.

Pogimdyvinė depresija ar kūdikio bliuzas?

Išsekimas, greitai besikeičiantys hormonai ir iššūkių kupinas vaikas gali priversti jus jaustis nusivylusiais, liūdnais ar net prislėgtais. Jei pastebite, kad jaučiatės prislėgti, beverčiai arba jaučiate pyktį ar abejingumą savo kūdikiui, nesistenkite laukti, kol tai praeis.

Stebėkite prisirišimo etapus

Jei jūsų kūdikis turi iššūkių (pvz., nuolatinis verksmas, neramumas ar nereagavimas), kurie trukdo emociniam ryšiui, prisirišimas ir ryšys gali kentėti. Šie prisirišimo etapai gali padėti atpažinti jūsų kūdikio prisirišimo pažangą. Jei etapai nevyksta tinkamu laiku, turėtumėte kreiptis pagalbos. Baimė ar stresas gali priversti jus nenorėti vertinti savo kūdikio šiuo būdu, tačiau anksti nustatyti prisirišimo problemos dažniausiai yra lengviau išsprendžiamos.

Prisirišimo etapas 1: Dėmesys ir reguliavimas (nuo gimimo iki trijų mėnesių)

Dėmesys ir reguliavimas eina kartu, nes kūdikis, kuris negali nusiraminti (ir reguliuoti savo nervų sistemą), negalės atkreipti dėmesio ir bendrauti su jumis. Jūsų kūdikis turi laikotarpių, kai jis yra ramus (neverkiantis), dėmesingas (nemiegantis) ir rodo susidomėjimą veidais, tačiau šiuo metu nebūtinai bendrauja su jumis. Jūs sekate savo kūdikio vedimą. Kai jūsų kūdikis atkreipia dėmesį į jus, jūs reaguojate švelniu prisilietimu, raminančiu balso tonu ir žaismingomis veido išraiškomis. Kai jūsų kūdikis nusisuka, jūs darote tą patį.

Prisirišimo etapas 2: Bendras džiaugsmas (nuo trijų iki šešių mėnesių)

Bendras džiaugsmas su jūsų kūdikiu sukuria ryšį tarp jutimo patyrimų (dalykai, kuriuos jūsų kūdikis mato, girdi ir jaučia) ir saugaus bei mylinčio bendravimo su kitu asmeniu. Jūsų kūdikis siekia įsitraukti į jus ir dalyvauja gestų, šypsenų, garsų ir judesių mainuose. Jūsų kūdikiui greičiausiai dažnai reikės pertraukų nuo bendravimo. Jūs toliau leidžiate savo kūdikiui vesti mainus. Kai jūsų kūdikis nori bendrauti, jūs reaguojate su žaisminga veikla. Jei jūsų kūdikis nori padaryti pertrauką, jūs sulėtinate tempą.

Prisirišimo etapas 3: Duoti ir imti komunikacija (nuo keturių iki dešimties mėnesių)

Su trečiuoju etapu jūsų kūdikio įsitraukimo lygis tampa sudėtingesnis. Jūsų kūdikis naudoja vis didesnį garsų, veido išraiškų ir gestų spektrą – plačiai atmerktos akys, garsai, nesąmoningi burbuliavimai, juokas, rodymai – kviesdamas jus žaisti ir nurodyti poreikius bei norus.

Lukas Grinčius

Gydytojas ir medicinos švietėjas, ekspertas ligų nustatymo ir simptomų analizės srityse. Turėdamas daugiau nei dešimties metų patirtį klinikinėje praktikoje, jis yra pasiryžęs padėti žmonėms anksti atpažinti sveikatos problemas ir skatinti laiku kreiptis į medikus.

Dr. Grinčius yra baigęs medicinos studijas Vilniaus universitete ir specializavosi vidaus ligų diagnostikoje Europos sveikatos mokslų universitete. Dirbdamas šeimos gydytoju, jis atkreipė dėmesį į tai, kad pacientai neretai ignoruoja ar klaidingai aiškina savo simptomus. Tai paskatino jį rašyti mokomuosius straipsnius, siekiant padėti žmonėms geriau suprasti savo kūno signalus.

Jo straipsniuose pateikiama išsamūs, tačiau suprantami duomenys apie įvairias ligas – nuo paplitusių simptomų, pavyzdžiui, nuovargio ar galvos skausmo, iki retesnių ir sudėtingesnių, tokie kaip autoimuninės ar neurologinės problemos. Lukas taip pat dalijasi patarimais, kada reikėtų eiti pas gydytoją ir kokie pirmieji žingsniai turėtų būti imtasi.

Kai Lukas nerašo straipsnių ar neanalizuoja naujausių mokslo darbų, jis mėgsta leisti laiką gamtoje, užsiima sportu ir dalyvauja sveikatos švietimo projektuose. Jo tikslas – didinti žmonių sąmoningumą sveikatos klausimais ir skatinti juos rūpintis savo gerove, pradedant nuo simptomų pažinimo.