Kas yra meilė?

Meilės apibrėžimas yra sudėtingas ir subtilus, nes ji apima daugybę aspektų. Tai jausmas, kurio reikšmė ir išraiška gali skirtis nuo žmogaus. Meilė gali būti apibūdinama kaip jausmas, atsirandantis dėl artumo, pripažinimo, pagarbos arba dėl kitų priežasčių, ir gali parodyti savęs atidavimą, rūpestį, kantrybę ir atjautą. Meilė taip pat gali būti išreikšta per veiksmus, kaip kad atsidavimas, pagarba, rūpestis, ir galiausiai meilė yra būsena, kurią mes patiriame, kai jaučiame meilę. Tai tarsi vienas sudėtingas ir nepaaiškinamas reiškinys, kuris nuolat tyrinėjamas ir analizuojamas.

Šis požymis gali apibūdinti meilę kaip stiprų ryšį tarp dviejų žmonių, kuriame vienas investuoja savo laiką, pastangas, energiją ir kitus išteklius siekdamas kitam asmeniui gerovės. Tai gali būti rūpinimosi, atsidavimo, pagarbos, supratimo ar net aukojimo formos. Taigi, nors meilės apibrėžimas gali būti sudėtingas, investavimas į kito gerovę laikomas svarbia meilės sudedamąja dalimi.

Video: kas yra meilė? (Anglų kalba)

Meilė yra sudėtingas jausmas, kuris apima daugybę veiksmų ir išgyvenimų. Tai gali būti rūpinimasis kitų gerove, tačiau taip pat gali reikšti rūpinimąsi savimi. Kai mes investuojame į kitų žmonių gerovę ar savo pačių, mes praktikuojame meilę. Kadangi meilė yra tokia daugialypė ir individuali, jos apibrėžimo yra sunku, tačiau tai, kas yra aišku, tai kad jį reikalauja veiksmų ir investicijų.

Meilės priešingybė

Kai kurie gali manyti, kad meilės priešingybė yra neapykanta, tačiau tai yra klaidinga nuostata. Tikroji meilė yra susijusi su stipriu jausmu ir investavimu į kitą asmenį, kad jam būtų gerai. Meilės priešingybė yra abejingumas, tai yra investicijų trūkumas ir nesirūpinimas kitų gerove. Pavyzdžiui, kai artimi santykiai išnyksta, žmonės dažnai mažiau stengiasi skatinti kito asmens gerovę, o tai rodo meilės priešingybę. Tai gali būti sunki ir skausminga patirtis, bet tai yra natūralus gyvenimo ciklas.

Kas yra meilė psichologijoje?

Prieš pastaruosius 75 metus psichologai nebuvo labai susidomėję meile kaip atskira idėja. Tačiau dabar jie pradėjo apibūdinti skirtingas meilės formas, tokias kaip romantiška meilė ir meilė draugams. Nors psichologai sutinka, kad yra ribotas meilės tipų skaičius, jie sutinka, kad meilė gali pasireikšti įvairiais būdais ir ne visada būti lengvai apibrėžiama. Meilė gali būti priežastis, kodėl darote tam tikrus dalykus, pvz., atleidžiate savo partneriui už nuolatinį vėlavimą, užbaigiate kūrybinį projektą, ar trokštate paaukštinti save darbovietėje. Tai, kas yra bendra visiems šiems veiksmams, yra jūsų rūpestis ir noras, kad viskas būtų gerai. Meilė nėra tik jausmas, mintis ar veiksmas, bet gali pasireikšti visais šiais būdais. Pabrėžiama, kad meilė nėra visiškai emocija.

Meilė kaip emocija

Psichologai ilgai ginčijosi, ar meilė yra tik emocija. Garsus emocijų tyrinėtojas Paul Ekman teigia, kad kiekviena pagrindinė emocija turi savo unikalią veido išraišką arba pasireiškia kūne unikaliu būdu – pavyzdžiui, per maždaug tą pačią veiklą tose pačiose kūno dalyse ir tokiu būdu atpažįstama smegenyse.

Tačiau problema kyla, kai meilė laikoma tik emocija, nes tai gali sukelti painiavą. Pavyzdžiui, kai pamatome savo močiutę, galime apsiverkti iš meilės ašarų, o pamatę savo romantišką partnerį, verčiau šypsomės iš meilės. Todėl geriau galvoti apie meilę kaip apie jausmų ir minties derinį: meilė yra tada, kai jaučiate jausmą ir pažymite tą jausmą kaip susijusį su meile (Schachter & Singer, 1962).

Taip pat svarbu suprasti, kad meilė nėra pastovi emocija, nes emocijos nuolat keičiasi. Tai reiškia, kad žmogus, vedęs penkiasdešimt metų, negalėjo jausti to paties jausmo per visą tą laiką. Jie tiesiog juto jausmus, kuriuos laikė meilės išraiška.

Kas yra meilės kalbos?

Prieš trisdešimt metų pastorius Gary Chapmanas iškėlė idėją apie penkias „meilės kalbas” – būdus, kaip parodyti kitam žmogui, kad jį mylite. Kiekvienas žmogus turi savo meilės kalbas, kurios jam yra svarbiausios, ir artimi santykiai yra geriausi, kai stengiamasi parodyti meilę partneriams taip, kaip jie nori. Penkios meilės kalbos apima:

Patvirtinimo žodžiai: pasakykite savo partneriui, ką apie juos vertinate, arba tiesiog išreikškite meilę ir rūpestį.
Kokybiškas laikas: praleiskite laiką kartu, kai esate susitelkę į buvimą su kitu asmeniu.
Tarnybos veiksmai: daryti dalykus, kad partnerio gyvenimas būtų lengvesnis ar malonesnis.
Dovanos: gavęs kažką, kas rodo, kad kitas asmuo tikrai galvoja apie tavo norus ir poreikius.
Fizinis prisilietimas: fiziniai meilės požymiai, įskaitant seksualinį intymumą, naudojimas meilei išreikšti.

Nuo to laiko, kai buvo pasiūlyta meilės kalbų idėja, psichologai atliko daugybę tyrimų, siekdami nustatyti, ar žmonės, kurie laikosi šių idėjų, turi tvirtesnius santykius. Nors ryšys tarp meilės kalbų ir santykių pasitenkinimo buvo nustatytas neseniai , tai, kad partneriai turi skirtingas meilės kalbas, reiškia, kad neužtenka tiesiog „kalbėti kito žmogaus kalba“ – reikia tai daryti efektyviai ir nuoširdžiai. Nepaisant tam tikrų tyrimų trūkumų, daugelis terapijos porų mano, kad meilės kalbų idėja yra labai naudinga mokantis, kaip geriau palaikyti ir parodyti meilę vienas kitam.

Meilės privalumai

Taigi, meilė gali turėti didelę naudą žmogaus gyvenimui. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie jaučia daugiau meilės ir yra artimi santykiuose, yra laimingesni ir sveikesni. Tai gali apimti artimus santykius su draugais, šeima ar sutuoktiniu. Vienas geriausių to pavyzdžių yra ilgalaikis Harvardo mokslininkų tyrimas, kurio metu stebėta grupė vyrų daugiau nei 80 metų. Tyrimo rezultatai parodė, kad šilti ir mylintys artimi santykiai buvo vieni geriausių gerovės prognozių per visą gyvenimą.

Meilės tipai

Žmonių nuomonės apie skirtingas meilės rūšis gali skirtis, tačiau yra keletas pagrindinių kategorijų, kurias dažniausiai išskiria. Štai trumpas ir mielas sąrašas, apimantis beveik kiekvieną atvejį:

Draugiška Meilė. Tokia meilė jaučiama tarp draugų ir šeimos narių. Poros, kurios yra vyresnės arba kurios buvo kartu ilgą laiką, taip pat gali patirti meilę. Šią meilę skatina bendra patirtis, meilė ir įsipareigojimas vienas kitam.
Romantiška Meilė. Romantiška meilė iš kitų meilės rūšių išsiskiria aistra. Romantiškoje meilėje jūs jaučiate ne tik meilę, bet ir dažnu atveju seksualinį potraukį kitam žmogui.
Užjaučianti Meilė. Kai meilė draugams ir romantiška meilė vyksta tarp dviejų žmonių, kurie gali laikyti save lygiaverčiais, gailestinga meilė dažniausiai atsiranda tada, kai vienas žmogus jaučiasi skatinamas rūpintis kitu asmeniu, ypač tuo, kuris gali būti ne toks pajėgus ar nepriklausomas.

Meilės ženklai

Meilės požymiai gali skirtis priklausomai nuo konkrečios meilės formos, tačiau yra keletas signalų, kurie gali rodyti į tai, kad jaučiame meilę. Tai gali apimti norą būti su kitu žmogumi, planavimą laiko ir veiklų kartu, jausmą, kad esame vienas su kitu ir pasiruošimą savęs aukojimui dėl kito žmogaus.

Kaip jaučiasi Meilė?

Meilė gali jaustis skirtingais būdais, ir tai priklauso nuo to, kaip interpretuojame savo jausmus. Romantiškoje meilėje yra cheminių medžiagų, kurios sukelia stiprų traukos jausmą partneriui. Kita vertus, meilė draugams yra švelnesnė, bet vis tiek pasižymi meiliais jausmais. Užjaučianti meilė yra susijusi su atjauta, kad reiškia jausmą, kuris privers jus padėti kitam žmogui.

Nors dažniausiai meilė siejama su teigiamomis emocijomis, tačiau neigiamos emocijos gali paskatinti meilę, pvz., pavydas ar nostalgija. Ji gali būti šių jausmų pagrindas.

Meilės žodžiai

Meilės žodžiai vyrui

„Kai jis skaitė, aš įsimylėjau taip, kaip tu užmiegi: lėtai, o paskui iš karto. – Džonas Grynas
„Mylėjau tave vakar, myliu tave vis dar, visada mylėjau, visada mylėsiu“. – Elaine Davis
„Mačiau, kad tu esi tobulas, todėl tave mylėjau. Tada pamačiau, kad tu nesi tobulas ir dar labiau tave mylėjau. – Angelita Lim
„Myliu tave ne tik už tai, kas tu esi, bet ir už tai, koks esu, kai esu su tavimi. Myliu tave ne tik už tai, ką tu padarei iš savęs, bet ir už tai, ką tu darai iš manęs. Aš myliu tave už tą mano dalį, kurią tu ištrauki. – Elizabeth Barrett Browning
„Tikras mylėtojas yra žmogus, kuris gali tave sujaudinti bučiuodamas tau į kaktą, šypsodamasis tau į akis ar tiesiog žiūrėdamas į kosmosą. – Marilyn Monroe
„Visame pasaulyje man nėra tokios širdies kaip tavo. Visame pasaulyje nėra tau tokios meilės kaip manoji. – Maya Angelou
„Aš mylėsiu tave visada su meile, kuri yra tikra“ – Patsy Cline
„Galvodama apie tave nemiegu. Sapnuodamas tave, užmiegu. Buvimas su tavimi išlaiko mane gyvą. – Nežinoma
„Man reikia tavęs kaip širdies plakimo“. – Onerepublic
„Kai sakau, kad myliu tave labiau, tai nereiškia, kad myliu tave labiau nei tu mane. Aš turiu galvoje, kad myliu tave labiau nei mūsų laukiančias blogas dienas, myliu tave labiau nei bet kokią kovą, kurią kada nors turėsime. Aš myliu tave labiau nei atstumą tarp mūsų, myliu tave labiau nei bet kokią kliūtį, kuri galėtų pabandyti atsidurti tarp mūsų. Aš tave myliu labiausiai.” – Nežinoma

Meilės žodžiai moterims

„Jei aš žinau, kas yra meilė, tai dėl tavęs“. – Hermanas Hesse
„Įsimylėjau jos drąsą, nuoširdumą ir liepsnojančią savigarbą. Ir aš tikėčiau šiais dalykais, net jei visas pasaulis įtarinėtų, kad ji nėra tokia, kokia turėtų būti. Aš ją myliu ir tai yra visko pradžia. – F. Scottas Fitzgeraldas
„Prisiekiu, kad negalėčiau tavęs mylėti labiau nei dabar, bet žinau, kad mylėsiu rytoj“. – Liūtas Kristupas
„Jei tu gyveni iki šimto, aš noriu nugyventi šimtą minus vieną dieną, kad man niekada nereikėtų gyventi be tavęs“. – A. A. Milne
„Vyras jau yra pusiau įsimylėjęs bet kurią moterį, kuri jo klauso“. – Brendanas Pranciškus
„Myliu tave taip, kaip tam tikrus tamsius dalykus reikia mylėti, paslaptyje, tarp šešėlio ir sielos“. – Pablo Neruda
„Moterys yra skirtos būti mylimos, o ne suprasti”. – Oskaras Vaildas
„Tu priverti mane norėti būti geresniu vyru“. – Melvinas Udalas
Senti kartu su manimi; geriausia dar bus“. – Robertas Browningas

Liūdni meilės žodžiai

„Tikrai meilei niekada nėra nei laiko, nei vietos. Tai atsitinka netyčia, širdies plakimo metu, per vieną blyksinčią, pulsuojančią akimirką. – Sarah Dessen
„Meilė yra ta būsena, kai kito žmogaus laimė yra būtina tavo paties“. – Robertas A. Heinleinas
„Meilė niekada nemiršta natūralia mirtimi. Ji miršta, nes nežinome, kaip papildyti jos šaltinį. Ji miršta nuo aklumo, klaidų ir išdavysčių. Ji miršta nuo ligų ir žaizdų; ji miršta nuo nuovargio, išdžiūvimo“. – Anais Nin
„Meilė neprasideda ir nesibaigia taip, kaip mes manome. Meilė yra mūšis, meilė yra karas; meilė yra augimas“. – Jamesas Baldwinas
„Galų gale mes atrandame, kad mylėti ir paleisti gali būti tas pats. – Džekas Kornfildas
„Meilės malonumas trunka tik akimirką. Meilės skausmas trunka visą gyvenimą. – Bette Davis
„Mylėti reiškia būti pažeidžiamu. Mylėk bet ką ir tavo širdis bus sugniuždyta ir galbūt sudaužyta. Jei norite įsitikinti, kad ji nepažeista, neturėtumėte jos niekam, net gyvūnui, duoti. Kruopščiai apvyniokite ją pomėgiais ir maža prabanga; venkite visų susipainiojimų. Užrakinkite ją saugiai į savo egoizmo karstą. Bet tame karste, saugiame, tamsiame, nejudrioje, beorėje, viskas pasikeis. Ji nebus sulaužytas; ji taps nepalaužiama, nepramušama, nepataisoma. Mylėti reiškia būti pažeidžiamam“. – C. S. Lewisas
„Meilė yra nesutramdoma jėga. Kai bandome tai suvaldyti, tai mus sunaikina. Kai bandome ją įkalinti, tai mus pavergia. Kai bandome tai suprasti, jaučiamės pasimetę ir sumišę. – Paulo Coelho
„Meilė yra dalykas, kupinas rūpesčių ir baimių“. – Ovidijus
„Meilė nėra meilė, kol meilė nėra pažeidžiama“. – Teodoras Roetkė

Mieli meilės žodžiai

„Žinote, kad esate įsimylėjęs, kai negalite užmigti, nes realybė pagaliau yra geresnė už jūsų svajones“. – Daktaras Seusas
„Meilė yra kaip vėjas, tu jos nematai, bet jauti. – Nikolajus Sparksas
„Meilė yra magas, kuris ištraukia žmogų iš jo paties skrybėlės”. – Benas Hechtas
„Geriausia meilė yra ta, kuri pažadina sielą; tai verčia mus siekti daugiau, įžiebia ugnį mūsų širdyse ir atneša ramybę mūsų protams. Štai ką aš tikiuosi tau duoti amžinai“. – Nojus iš Užrašų knygelės
„Geriau norėčiau praleisti su tavimi vieną gyvenimą, nei susidurti su visais šio pasaulio amžiais vienas“. – J.R.R. Tolkienas
„Būti tavo draugu buvo viskas, ko aš kada nors norėjau; būti tavo mylimąja buvo viskas, apie ką aš kada nors svajojau. – Valerie Lombardo
„Noriu tave mylėti iki beprotybės“. – André Bretonas
„Žmogaus gyvenimo tikslas, nesvarbu, kas jį valdytų, yra mylėti tuos, kurie yra šalia, kad būtume mylimi. – Kurtas Vonnegutas
„Romantika yra žavesys, kuris kasdienio gyvenimo dulkes paverčia auksine migla“. – Elinor Glyn
„Meilė yra keistas sumišimas, kuris aplenkia vieną žmogų dėl kito žmogaus”. – Jamesas Thurberis
„Vienas žodis išlaisvina mus nuo viso gyvenimo svorio ir skausmo: tas žodis yra meilė. – Sofoklis
„Taigi, aš tave myliu, nes visa visata sumanė padėti man tave surasti“. – Paulo Coelho