Dažnai pastebimas akių trūkčiojimas iš tiesų yra ne pačios akies judėjimas, o vokų raumenų nevalingas trūkčiojimas. Ši būsena gali užklupti bet kuriuo metu, tačiau dažniausiai ji nėra pavojinga ir greitai praeina savaime.
Kas slypi už akių vokų trūkčiojimo?
Nors gali pasirodyti, kad trūkčioja akis, realiai dažniausiai ima nevalingai virpėti akies voko raumenys. Tokį reiškinį specialistai vadina vokų myokimija. Paprastai tai nereiškia rimtos sveikatos problemos ir susijusi tik su raumenų aktyvumo sutrikimu, kai nervų impulsai voko raumenis paskatina susitraukti be žmogaus valios.
Galimos akių trūkčiojimo priežastys
Yra keletas priežasčių, kodėl kartais ima nevalingai trūkčioti voko raumenys:
- Miego trūkumas
- Didelis stresas
- Kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų vartojimas
- Skysčių trūkumas ar dehidratacija
- Ilgalaikis akių nuovargis ar sausumas
Nors dažniausiai šis simptomas nėra pavojingas, retais atvejais jis gali būti susijęs su nervų sistemos sutrikimais, ypač jei jaučiamas ne tik vokuose, bet ir kitose veido vietose, akys parausta, patinsta ar iš jų pasirodo išskyros.
Akių trūkčiojimo mažinimo būdai
Jeigu neretai tenka susidurti su šiuo nemaloniu pojūčiu, verta skirti dėmesio galimoms priežastims. Daugeliu atvejų pakanka atsikratyti priežastinio veiksnio – daugiau ilsėtis, riboti kofeino vartojimą, vartoti daugiau skysčių ir išbandyti streso mažinimo būdus.
Paprasčiausia pagalba – pailsėti bei sudrėkinti akis lašais. Taip pat galima išmėginti šiltą arba vėsų kompresą – tai atpalaiduoja voko raumenis. Kai kurie žmonės bando gerti tonizuojantį vandenį, tačiau toks sprendimas nėra pagrįstas įrodymais. Kraštutinės priemonės, tokios kaip tam tikrų injekcijų procedūros, nėra būtinos, nes dažniausiai akių vokų trūkčiojimas praeina savaime be gydymo.
