Ar esate tikri, kad jūsų miegamojo aplinka iš tiesų švari? Nors dauguma mūsų reguliariai skalbia patalynę ir rūpinasi pagalvėmis, visgi dažnai lieka vienas nepastebimas kambario elementas, kuriame lengvai kaupiasi mikrobai – lovos atkaltė.
Kodėl ant atkaltės dauginasi mikrobai
Neretai manome, kad pakanka išskalauti patalynę, tačiau atkaltė tiesiogiai liečiasi su mūsų oda bei plaukais kiekvieną naktį. Tai reiškia, jog čia lieka prakaito, odos riebalų, negyvos odos likučių ir įvairių kosmetikos bei plaukų priežiūros priemonių pėdsakų.
Be to, ant atkaltės nuolat nusėda ore tvyrančios dulkės. Prie mikrobų gausėjimo prisideda ir kambario mikroklimatas: drėgmė, šiluma, rečiau keičiamas čiužinys ir nepakankamai išplaunamos paklodės. Visos šios sąlygos sukuria palankią terpę daugintis įvairioms bakterijoms, pelėsiui ir grybeliams.
Kokių rizikų kelia nevaloma atkaltė
Bakterijų sankaupos ant atkaltės – ne tik estetikos, bet ir sveikatos klausimas. Tyrimai rodo, kad būtent šioje vietoje dažnai randama ypač pavojingų mikroorganizmų, galinčių sukelti įvairius odos susirgimus. Vienas iš dažniau aptinkamų – auksinis stafilokokas, kuris gali provokuoti infekcijas. Nors tokios bakterijos mūsų aplinkoje gana įprastos, jos linkusios lengvai daugintis, jei atkaltė nėra reguliariai valoma.
Negydytos bakterinės infekcijos gali tapti grėsme sveikatai, tačiau užtenka pasirūpinti reguliarų atkaltės higiena, kad to nesukeltume.
Kaip išlaikyti atkaltę švarią
Atkaltės nereikia keisti nauja – tiesiog ją reikia įtraukti į reguliarių tvarkos darbų sąrašą. Valykite ją taip pat dažnai kaip ir plaunate patalynę bei čiužinį. Minkštų, audiniais aptemptų atkalių priežiūrai tiks dulkių siurblys su minkštu šepečiu, o jeigu atkaltė – iš medžio ar metalo, ją pakanka nuvalyti drėgna šluoste.
- Valykite visas atkaltės vietas, kurios liečiasi su oda ir plaukais.
- Kas kelias savaites nuvalykite arba išsiurbkite visą atkaltės plotą.
- Jei pastebėjote dėmių, naudokite švelnų valiklį ar muilo tirpalą.
- Venkite stipriai permirkus valyti minkštą audinį, kad išvengtumėte pelėsio.
Kai tvarkysite miegamąjį, nepamirškite, kad reguliarus ankaltės valymas apsaugo ne tik nuo nemalonių kvapų, bet ir nuo bakterijų įsigalėjimo.
Papildomi patarimai kasdienei švarai
- Nuolatos vėdinkite miegamąjį – tai padeda sumažinti drėgmės ir dulkių kiekį.
- Keiskite patalynę bent kartą per savaitę.
- Reguliariai išplaukite pagalvių ir antklodžių užvalkalus.
- Stebėkite atkaltės būklę – jei audinys blunka ar ima skleisti nemalonų kvapą, verta ją giliau išvalyti.
Skirdami vos kelias papildomas minutes tvarkai, savo miegamąjį galite paversti ne tik švaresne, bet ir daug sveikesne erdve. Nepamirškite, kad švara – viena geros savijautos sąlygų.
