Sotieji riebalai yra svarbi dalis maisto. Jie randami gyvūnų ir kai kurių augalų aliejaus. Ilgą laiką manė, kad jie padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Sveikata
Mėnesinės gali būti pavėlavusios dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti nėštumas, stresas, hormonų svyravimai, intensyvus sportas ar kūno svorio pokyčiai. Normalus ciklas trunka apie 28
Gyvenime visi susiduriame su sunkumais, nerimu ar stresu. Kartais iškilusios problemos atrodo per didelės, kad su jomis susitvarkytume vieni. Tokiais atvejais itin svarbu nelikti vienam
Tyrimai rodo, kad savižudybė dažnai gali būti užkertama. Čia aptarsime 7 dažniausiai pasitaikančius mitus, kad galėtumėte geriau suprasti situaciją, pastebėti įspėjamuosius ženklus ir žinotumėte, kaip
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema. Tačiau ji gali būti spręsta natūraliais būdais. Aptarsime efektyvius metodus, kurie padeda greitai laisvinti vidurius. Tarp jų yra maisto produktai,
Ašvaganda (Withania somnifera) – tai adaptogeninis augalas, plačiai naudojamas Indijos tradicinėje medicinoje jau tūkstantmečius. Šis augalas žinomas dėl savo gebėjimo mažinti stresą. Jis gerina miego
Nėštumo metu moters organizmas patiria reikšmingus pokyčius, kurie kelia specifinius mitybos poreikius. Subalansuota ir maistinga mityba šiuo laikotarpiu yra esminė, siekiant užtikrinti gerą motinos savijautą
Bipolinis sutrikimas yra lėtinis psichikos sutrikimas. Jis sukelia nuotaikų svyravimus, nuo manijos iki depresijos. Pasaulio Sveikatos Organizacija (PSO) teigia, kad jis yra 7-asis pagrindinis sutrikimas
Šalavijas yra vertingas vaistinis augalas, kilęs iš Viduržemio jūros regiono. Jis priklauso Lamiaceae (mėtų) šeimai. Šis augalas pasižymi unikaliu biocheminiu profilu. Šalavijo arbata yra turtinga
Svorio metimas yra sudėtingas procesas. Reikalauja tinkamo mitybos plano ir fizinio aktyvumo. Svarbu nustatyti realius tikslus ir pasirinkti tinkamą mitybos strategiją. Daugelis žmonių susigrąžina atsikratytą
