Tamsūs ratilai po akimis gali atsirasti dėl nuovargio ar senėjimo. Juos galima bandyti sumažinti naudojant šaltus kompresus, arbatos maišelius ar kitas namines priemones, taip pat kreiptis į dermatologą dėl gydymo.
Tamsūs ratilai atsiranda tada, kai oda po akimis tampa tamsesnė nei aplink ją esanti. Medicinoje tai vadinama periorbitaline hiperpigmentacija.
Nors tai nėra rimta sveikatos problema, daugelis žmonių jaučiasi, kad tamsūs ratilai juos padaro pavargusiais, senesniais ar nesveikai atrodančiais.
Toliau pateikiama daugiau informacijos apie natūralius ir medicininius būdus, kurie gali padėti sumažinti tamsių ratilų po akimis matomumą.
Ar galima natūraliai atsikratyti tamsių ratilų?
Yra įvairių naminių ir natūralių priemonių, galinčių padėti sumažinti tamsius ratilus. Tačiau reikia žinoti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl tai, kas padeda vienam, nebūtinai padės kitam.
Kaip ir bet kurią priemonę, prieš išbandydami pasitarkite su gydytoju.
Miegas
Nuovargis ir miego trūkumas yra dažnos tamsių ratilų priežastys. Kai žmogus nepakankamai miega, jo oda gali išblykšti, o tai padaro kraujagysles po akimis ryškesnes.
Aukštos kokybės miegas gali padėti suvaldyti šią problemą. Suaugusiam žmogui rekomenduojama miegoti bent 7 valandas per parą.
Galvos pakėlimas miego metu
Miegant pabandykite po galva pasidėti papildomas pagalves. Tai gali padėti sumažinti skysčių kaupimąsi apatiniuose vokų audiniuose, kurie sukelia patinimą.
Šaltas kompresas
Kartais kraujagyslės išsiplečia ir patamsina odą po akimis. Šaltas kompresas gali padėti sumažinti uždegimą ir susiaurinti kraujagysles, taip sumažinant tamsumą.
Saulės poveikio ribojimas
Ilgalaikis tiesioginių saulės spindulių poveikis gali sukelti odos hiperpigmentaciją, ypač veido ir kaklo srityje.
Norint sumažinti tamsius ratilus, rekomenduojama riboti saulės poveikį veidui ir naudoti apsauginį kremą nuo saulės.
Drėkinamieji kremai
Yra nemažai drėkinamųjų kremų, skirtų tamsiems ratilams mažinti. Daugelis jų sudėtyje turi:
- kofeino
- vitamino C
- alavijo
- hialurono rūgšties
- retinolio
Vis dėlto tyrimų, patvirtinančių jų veiksmingumą, yra mažai. Galbūt reikės išbandyti kelis skirtingus kremus, kol rasite tinkamiausią.
Agurkas
Šaltas agurkas gali laikinai padėti sumažinti tamsius ratilus, nes:
- mažina patinimą
- skatina kraujagyslių susiaurėjimą
- drėkina ir ramina odą
Storas agurko riekeles palaikykite šaldytuve, tada uždėkite ant akių srities apie 10 minučių. Po to nuplaukite vandeniu. Procedūrą kartokite du kartus per dieną.
Migdolų aliejus ir vitaminas E
Natūralaus gydymo šalininkai siūlo sumaišyti lygias dalis migdolų aliejaus ir vitamino E, švelniai įmasažuoti mišinį į paakių odą prieš miegą. Ryte veidą nuskalaukite šaltu vandeniu.
Nors mokslinių tyrimų apie migdolų aliejaus poveikį šiai problemai yra mažai, kai kurie duomenys rodo, kad jis gali būti naudingas odai.
Procedūrą kartokite kas vakarą, kol ratilai sumažės.
Vitaminas K
2015 metais atliktas tyrimas parodė, kad padas su kofeino ir vitamino K mišiniu, uždėtas po akimis, sumažino raukšlių gylį ir ratilų intensyvumą.
Arbatos maišeliai
Uždėjus sudrėkintus arbatos maišelius ant akių, gali sumažėti uždegimas ir pagerėti odos būklė. Tačiau mokslinių duomenų apie šios priemonės veiksmingumą yra nedaug.
Pirmiausia užpilkite du arbatos maišelius šiltu vandeniu (geriausia naudoti kofeino turinčią arbatą), tada atvėsinkite juos šaldytuve. Uždėkite po vieną maišelį ant kiekvienos akies. Po 5 minučių nuimkite ir nuplaukite odą šaltu vandeniu.
Kaip dermatologai gydo tamsius ratilus po akimis
Sveikatos priežiūros specialistai gali rekomenduoti medicinines priemones tamsiems ratilams po akimis mažinti. Gydymo metodas priklausys nuo pagrindinės ratilų atsiradimo priežasties.
Odą šviesinantys kremai
Siekiant sumažinti hiperpigmentaciją po akimis, dermatologas gali paskirti kremą su šviesinančiomis medžiagomis, tokiomis kaip azelaino rūgštis, kojinė rūgštis, glikolio rūgštis ar hidrochinonas. Gydymui taip pat gali būti skiriamas tretinoinas.
Kai kurie iš šių kremų, su mažesne veikliosios medžiagos koncentracija, parduodami be recepto.
Lazerio terapija
Lazerio procedūros naudoja šiluminę energiją pažeistoms odos ląstelėms pašalinti. Tamsesnis pigmentas po akimis gali būti tiesiogiai taikomas gydymui. Be to, ši procedūra gali paskatinti naujo kolageno formavimąsi, kas pagerina odos išvaizdą.
Cheminiai pilingai
Dermatologas gali pasiūlyti lengvą cheminį pilingą, skirtą tamsiai pigmentacijai po akimis šviesinti. Dažniausiai naudojamos medžiagos:
- glikolio rūgštis
- retinoinė rūgštis
- hidrochinonas
Taip pat gali būti siūlomas Jessner pilingas, kuris sudarytas iš salicilo rūgšties, pieno rūgšties ir rezorcinolio derinio.
Blefaroplastika
Plastikos, akių plastikos ar dermatologinės chirurgijos specialistas gali atlikti apatinio voko blefaroplastiką, kurios metu pašalinamas riebalinis audinys. Tai padeda sumažinti šešėlį, kurį meta apatinis vokas, ir tokiu būdu mažina tamsių ratilų matomumą.
Užpildai
Į paakių sritį gali būti sušvirkštas hialurono rūgšties pagrindu pagamintas dermalinis užpildas, pavyzdžiui, Restylane arba Juvederm. Šią procedūrą atlieka oftalmologai, dermatologai, plastikos chirurgai arba specialiai apmokyti specialistai.
Užpildai gali padėti kompensuoti tūrį po akimi, kurio trūkumas dažnai sukelia tamsius ratilus.
Gydytojas ir medicinos švietėjas, ekspertas ligų nustatymo ir simptomų analizės srityse. Turėdamas daugiau nei dešimties metų patirtį klinikinėje praktikoje, jis yra pasiryžęs padėti žmonėms anksti atpažinti sveikatos problemas ir skatinti laiku kreiptis į medikus.
Dr. Grinčius yra baigęs medicinos studijas Vilniaus universitete ir specializavosi vidaus ligų diagnostikoje Europos sveikatos mokslų universitete. Dirbdamas šeimos gydytoju, jis atkreipė dėmesį į tai, kad pacientai neretai ignoruoja ar klaidingai aiškina savo simptomus. Tai paskatino jį rašyti mokomuosius straipsnius, siekiant padėti žmonėms geriau suprasti savo kūno signalus.
Jo straipsniuose pateikiama išsamūs, tačiau suprantami duomenys apie įvairias ligas – nuo paplitusių simptomų, pavyzdžiui, nuovargio ar galvos skausmo, iki retesnių ir sudėtingesnių, tokie kaip autoimuninės ar neurologinės problemos. Lukas taip pat dalijasi patarimais, kada reikėtų eiti pas gydytoją ir kokie pirmieji žingsniai turėtų būti imtasi.
Kai Lukas nerašo straipsnių ar neanalizuoja naujausių mokslo darbų, jis mėgsta leisti laiką gamtoje, užsiima sportu ir dalyvauja sveikatos švietimo projektuose. Jo tikslas – didinti žmonių sąmoningumą sveikatos klausimais ir skatinti juos rūpintis savo gerove, pradedant nuo simptomų pažinimo.
