Alzheimerio liga yra dažniausia demencijos forma, sudaranti 60-70 procentų demencijos atvejų visame pasaulyje. Tai progresuojantis smegenų sutrikimas, kuris palaipsniui naikina neuronus, sukeldamas atminties praradimą ir mąstymo bei elgesio pokyčius.
Remiantis Alzheimerio asociacijos duomenimis, vienas iš devynių amerikiečių, vyresnių nei 65 metų, turi Alzheimerio ligą, tai sudaro apie 6,5 milijono žmonių. Panašūs skaičiai yra registruojami ir kitose šalyse, kasmet diagnozuojant milijonus naujų atvejų visame pasaulyje.
Kadangi tai progresuojanti liga, Alzheimerio simptomai paprastai vystosi lėtai ir blogėja laikui bėgant. Lengvas užmaršumas, toks kaip raktų pametimas, vardų užmiršimas ar klausimų kartojimas, galiausiai virsta plačiu smegenų sutrikimu. Kai kritinės ląstelės miršta, gali atsirasti drastiški atminties ir asmenybės pokyčiai, sukeliantys nuotaikos ir elgesio problemas, dėl kurių tampa neįmanoma prisiminti, bendrauti ar apdoroti informaciją arba atlikti kasdienes funkcijas. Galiausiai kiekvienam, sergančiam Alzheimerio liga, vieną dieną prireiks priežiūros ir pagalbos.
Įtarimas, kad jūs ar jūsų artimas žmogus rodo Alzheimerio požymius, gali būti gyvenimą keičianti, giliai gąsdinanti ir stresą kelianti patirtis. Tačiau nors šiuo metu nėra gydymo nuo Alzheimerio, tai nereiškia, kad esate bejėgis prieš šią ligą. Pirma, svarbu prisiminti, kad ne kiekvienas atminties praradimas rodo Alzheimerio ar kitą demencijos formą. Būtina atskirti normalius senėjimo požymius nuo kažko rimtesnio simptomų.
Antra, net jei jūsų blogiausios baimės pasitvirtina, kuo anksčiau jums yra diagnozuota ir pradėta teikti pagalba, tuo geresnės jūsų perspektyvos. Yra gydymo būdų kai kuriems simptomams, ir vyksta daug tyrimų, siekiant rasti naujų terapijų. Taip pat yra specifinių gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali būti labai veiksmingi padedant sulėtinti Alzheimerio progresavimą, prailginti jūsų nepriklausomybę ir išsaugoti gyvenimo kokybę kuo ilgiau.
Kas yra ankstyvojo pradžios Alzheimeris?
Ankstyvojo pradžios arba jaunatvinio Alzheimerio ligos simptomai pasireiškia iki 65 metų amžiaus, dažnai vidutinio amžiaus, kartais net 30-ųjų metų pradžioje. Tai dažniau pastebima tiems, kurių tėvai ar seneliai taip pat susirgo šia liga jauname amžiuje. Kai kuriais atvejais liga sukelia retas genetinis mutacija, kuri gali būti perduodama iš tėvų vaikui.
Alzheimerio simptomų atpažinimas bet kuriame amžiuje nėra lengvas. Vidutinio amžiaus ar jaunesniame amžiuje tai gali kelti dar daugiau iššūkių jūsų santykiams, darbui ir šeimos gyvenimui. Tačiau svarbu prisiminti, kad jūs nesate vieni. Ankstyvojo pradžios Alzheimeris paveikia apie penkis procentus Alzheimerio pacientų ir yra prieinama pagalba. Be to, kad užtikrintumėte, jog gausite tikslią diagnozę ir pradėsite gydymą anksti, tie patys žingsniai, kurie gali padėti išvengti ligos, taip pat gali padėti atidėti labiau sekinančių simptomų atsiradimą.
Kas sukelia Alzheimerio ligą?
Nors ši liga yra plačiai paplitusi ir yra daug tyrimų apie ją, vis dar yra daug neaiškumų apie Alzheimerį. Ilgą laiką mokslininkai, ieškodami Alzheimerio priežasčių, daugiausia dėmesio skyrė baltymų kaupimuisi smegenyse – amiloido, kuris kaupiasi plokštelėse, ir tau, kuris formuoja susivėlimus, kurie suardo nervų ryšius ir palaipsniui naikina atmintį bei mąstymą. Tačiau kai kurie vaistų eksperimentai parodė, kad net kai amiloido plokštelė yra tvarkoma, pacientų kognityvinis nuosmukis vis tiek atrodo tęsiantis. Tęsiami tyrimai toliau tyrinėja baltymų kaupimosi vaidmenį ligos vystymesi.
Įrodymai rodo, kad daugelis kitų veiksnių taip pat gali turėti įtakos ligos vystymuisi, tokių kaip uždegimas, imuniteto sutrikimai, toksinų poveikis ir pokyčiai, kaip smegenys tvarko gliukozę. Kadangi moterys Alzheimeriu serga žymiai dažniau nei vyrai, galima, kad hormoniniai pokyčiai taip pat gali prisidėti prie ligos.
Be ankstyvojo pradžios Alzheimerio, liga greičiausiai yra sukelta senėjimo ir genetinių, aplinkos bei gyvenimo būdo veiksnių derinio.
Kitos Alzheimerio simptomų priežastys
Kitos būklės gali imituoti ankstyvus Alzheimerio simptomus, pavyzdžiui:
Centrinės nervų sistemos ir kiti degeneraciniai sutrikimai, įskaitant galvos traumas, smegenų navikus, insultą, epilepsiją, Picko ligą, Parkinsono ligą ir Huntingtono ligą.
Metaboliniai sutrikimai, tokie kaip hipotirozė, hipoglikemija, mitybos nepakankamumas, vitaminų trūkumas, dehidratacija, inkstų ar kepenų nepakankamumas.
Medžiagų sukeltos būklės, tokios kaip vaistų sąveika, vaistų šalutinis poveikis, alkoholio ir narkotikų vartojimas.
Psichologiniai veiksniai, tokie kaip depresija, emocinė trauma, lėtinis stresas, psichozė, lėtinis miego trūkumas ir delyras.
Infekcijos, tokios kaip meningitas, encefalitas ir sifilis.
Alzheimerio rizikos veiksniai
Nors Alzheimerio ligos simptomai paprastai neatsiranda iki vėlesnio gyvenimo, virš 65 metų, rizikos veiksniai gali išsivystyti daug anksčiau. Kai kurie, tokie kaip amžius, lytis, šeimos istorija ir genetika, yra akivaizdžiai nekontroliuojami. Kiti, tokie kaip gyvenimo būdo pasirinkimai, kurie veikia jūsų smegenų sveikatą – mityba, fizinis aktyvumas ir kraujospūdis, pavyzdžiui – yra veiksniai, kuriuos galite įtakoti per visą savo gyvenimą. Iš tiesų, 2020 metų tyrimai rodo, kad net 40 procentų demencijos atvejų galėtų būti užkirstas kelias, sprendžiant gyvenimo būdo veiksnius.
Alzheimerio gyvenimo būdo rizikos veiksniai apima:
Aukštas kraujospūdis. Tai, kas naudinga jūsų širdžiai, taip pat naudinga jūsų smegenims. Valgydami širdžiai sveiką mitybą ir vengdami aukšto kraujospūdžio galite žymiai sumažinti Alzheimerio ligos riziką.
Nutukimas. Be to, kad neigiamai veikia jūsų širdies sveikatą, antsvoris atrodo didinantis amiloido plokštelių kaupimosi smegenyse riziką vėlesniame gyvenime. Išlaikant sveiką svorį, kita vertus, sumažėja Alzheimerio rizika.
Rūkymas. Rūkymas padidina kraujagyslių ligų riziką, o toksinai gali padidinti uždegimą, abu šie veiksniai yra Alzheimerio ir kitų demencijos tipų rizikos veiksniai.
Socialinė izoliacija ir depresija. Vienišumas ir socialinė izoliacija vyresnio amžiaus žmonėms yra susijusi su padidėjusiais depresijos, nerimo ir priešlaikinės mirties rodikliais. CDC praneša, kad tai taip pat susiję su maždaug 50 procentų padidėjusia demencijos rizika.
Prastas miegas. Kokybiško miego trūkumas ir pernelyg didelis dienos mieguistumas gali sukelti sutrikusią smegenų funkciją ir padidinti amiloido plokštelių kaupimąsi, susijusį su Alzheimeriu. Neapdorota miego apnėja taip pat gali padaryti jus labiau pažeidžiamu Alzheimerio atžvilgiu.
Fizinis neveiklumas. Reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo smegenų. Tai gali padėti pagerinti kraujagyslių sveikatą, išlaikyti sveiką svorį, geriau miegoti ir valdyti depresiją, visi šie yra pagrindiniai Alzheimerio rizikos veiksniai.
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas. Nedidelis vyno kiekis gali iš tikrųjų padėti apsaugoti jūsų smegenis, tačiau sunkus ar per didelis gėrimas turi priešingą poveikį ir padidina Alzheimerio riziką.
Galvos trauma. Tyrimai rodo, kad patyrus trauminę smegenų traumą gali padidėti Alzheimerio rizika vyresniame amžiuje. Nors išvengti traumos dažnai yra už jūsų kontrolės ribų, galite padėti sumažinti riziką, apsaugodami galvą, kai tik įmanoma, pavyzdžiui, dėvėdami šalmą važiuodami dviračiu arba saugos diržą vairuodami.
Diabetas. Diabetas yra demencijos rizikos veiksnys, o rizika didėja priklausomai nuo būklės trukmės ir sunkumo. Taigi, jei jau turite diabetą, imkitės reikiamų žingsnių, kad valdytumėte savo būklę.
Oro tarša. Oro teršalų poveikis gali turėti daug sveikatos pasekmių jūsų kūnui ir smegenims, įskaitant padidėjusią demencijos riziką. Kai kurie žingsniai, kuriuos galite imtis, kad sumažintumėte oro taršos poveikį, yra naudoti vidaus oro filtrus ir riboti laiką, praleistą šalia taršos šaltinių, tokių kaip transporto priemonių išmetamosios dujos.
Išsilavinimas. Mažesnis išsilavinimas ankstyvame gyvenime laikomas demencijos rizikos veiksniu. Tačiau, nesvarbu, koks jūsų amžius, niekada nevėlu suteikti savo smegenims gerą treniruotę, mokantis kažko naujo. Išmokite naują kalbą, išbandykite muzikos instrumentą arba mėgaukitės nauju stalo žaidimu su draugais.
Klausos sutrikimai. Tyrimai rodo, kad klausos praradimas yra susijęs su blogesniu pažinimu ir padidėjusia demencijos rizika. Norėdami apsaugoti savo klausą, ribokite garsų triukšmą ir dėvėkite apsaugines priemones, tokias kaip ausų kištukai, kai garsus triukšmas yra neišvengiamas. Jei jau patiriate pastebimą klausos praradimą, klausos aparatų naudojimas gali turėti apsauginį poveikį prieš pažinimo nuosmukį.
Ankstyvieji Alzheimerio ligos požymiai ir simptomai
Daugeliui žmonių, kurie susiduria su Alzheimeriu, dažniausiai pirmiausia pastebimi atminties pokyčiai. Jūs galite pastebėti nuosmukį patys arba tai gali pastebėti jūsų šeima ar draugai. Tačiau liga yra ne tik apie atminties pokyčius. Alzheimeris taip pat pasireiškia kalbos, sprendimų priėmimo ir abstraktaus mąstymo problemomis.
Ankstyvieji Alzheimerio ligos įspėjamieji ženklai yra:
- Atminties praradimas, paveikiantis kasdienį gyvenimą. Jūs dažnai pamirštate svarbius įvykius, datas ar dalykus, kuriuos neseniai sužinojote, dėl ko nuolat kartojate save arba vis dažniau naudojatės atminties pagalbinėmis priemonėmis, tokiomis kaip lipdukai ar priminimai telefone.
- Kalbėjimo ar rašymo sunkumai. Jums sunku sekti ar prisijungti prie pokalbių, prarandate pokalbio eigą arba turite problemų pavadindami pažįstamus daiktus.
- Vaizdinių vaizdų ar atstumo vertinimo sunkumai. Jums sunku išlaikyti pusiausvyrą ar vairuoti, dažniau krentate ar išpilate daiktus. Skaitymas taip pat gali tapti sunkesnis.
- Daiktų neteisingas padėjimas, pavyzdžiui, piniginės padėjimas į šaldytuvą ir tada sunkumai atsekti savo veiksmus, kad ją rastumėte.
- Problemos su pažįstamų užduočių atlikimu, tokių kaip važiavimas į pažįstamas vietas, naudojimasis telefonu ar kompiuteriu arba sekimas receptais, kuriuos anksčiau gerai žinojote.
- Planavimo ar problemų sprendimo sunkumai. Jums sunku susikoncentruoti ir dirbti su skaičiais, dėl ko sunkiau sumokėti sąskaitas, subalansuoti savo sąskaitą ar valdyti savo finansus.
- Laiko ar vietos painiava. Jūs prarandate laiko ar sezonų suvokimą, pamirštate, kur esate ar kaip ten atsidūrėte.
- Socialinių interesų atsisakymas. Jūs apleidžiate hobius ir pomėgius, kuriuos anksčiau mėgote, ir atsisakote socialinių veiklų.
- Prastesnis sprendimų priėmimas. Jūs apleidžiate asmeninę higieną, turite sunkumų rūpintis augintiniu arba tampate sukčių auka.
- Nuotaikos ir asmenybės pokyčiai. Jūs lengvai susierzinate, greitai supykstate arba dažnai jaučiatės prislėgti, nerimastingi, įtariūs ar sumišę.
Skirtumas tarp normalių senėjimo požymių ir Alzheimerio
Daugeliui žmonių pirmųjų atminties problemų požymių aptikimas savyje ar artimajame iš karto sukelia Alzheimerio baimę. Tačiau dauguma mūsų, vyresnių nei 65 metų, patiria tam tikro lygio užmaršumą. Kartais pamiršti, kur padėjote akinius, pavadinti anūką savo sūnaus vardu, įeiti į kambarį ir pamiršti, kodėl, arba ne visai sugebėti atsiminti informaciją, kurią turite „ant liežuvio galo”, nėra laikomi Alzheimerio ligos įspėjamaisiais ženklais.
Normalu, kad su amžiumi susijęs smegenų susitraukimas sukelia pokyčius apdorojimo greityje, dėmesyje ir trumpalaikėje atmintyje, sukurdami vadinamuosius „senjorų momentus”. Daugumai mūsų šie trumpalaikės atminties trūkumai yra normali senėjimo proceso dalis.
Pagrindinis skirtumas tarp normalių senėjimo požymių ir Alzheimerio ligos yra tas, kad pirmieji neturi įtakos jūsų gebėjimui funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Atsitiktiniai atminties praradimai, kai senstate, netrukdo daryti tai, ką norite daryti. Tačiau Alzheimerio liga atminties praradimas tampa toks stiprus, kad trukdo jūsų darbui, pomėgiams, socialinei veiklai ir šeimos santykiams.
Normalūs pokyčiai vs. ankstyvieji Alzheimerio simptomai
| Normalūs pokyčiai: Nepavyksta rasti raktų.Ankstyvieji Alzheimerio simptomai: Reguliariai dedate svarbius daiktus į neįprastas vietas, pavyzdžiui, raktus į šaldytuvą, piniginę į indaplovę. |
| Normalūs pokyčiai: Ieškote atsitiktinių vardų ir žodžių.Ankstyvieji Alzheimerio simptomai: Pamirštate šeimos narių ir bendrų objektų vardus arba pakeičiate žodžius netinkamais. |
| Normalūs pokyčiai: Trumpai pamirštate pokalbio detales.Ankstyvieji Alzheimerio simptomai: Dažnai pamirštate visus pokalbius. |
| Normalūs pokyčiai: Jaučiate šaltį dažniau.Ankstyvieji Alzheimerio simptomai: Rengiatės nepriklausomai nuo oro sąlygų. Pavyzdžiui, dėvite kelis sijonus šiltą dieną arba šortus sniego audros metu. |
| Normalūs pokyčiai: Nepavyksta rasti recepto.Ankstyvieji Alzheimerio simptomai: Nepavyksta sekti recepto nurodymų. |
| Normalūs pokyčiai: Pamirštate įrašyti čekį.Ankstyvieji Alzheimerio simptomai: Nebepavyksta valdyti čekio knygelės, subalansuoti skaičių, spręsti problemas ar mąstyti abstrakčiai |
Gydytojas ir medicinos švietėjas, ekspertas ligų nustatymo ir simptomų analizės srityse. Turėdamas daugiau nei dešimties metų patirtį klinikinėje praktikoje, jis yra pasiryžęs padėti žmonėms anksti atpažinti sveikatos problemas ir skatinti laiku kreiptis į medikus.
Dr. Grinčius yra baigęs medicinos studijas Vilniaus universitete ir specializavosi vidaus ligų diagnostikoje Europos sveikatos mokslų universitete. Dirbdamas šeimos gydytoju, jis atkreipė dėmesį į tai, kad pacientai neretai ignoruoja ar klaidingai aiškina savo simptomus. Tai paskatino jį rašyti mokomuosius straipsnius, siekiant padėti žmonėms geriau suprasti savo kūno signalus.
Jo straipsniuose pateikiama išsamūs, tačiau suprantami duomenys apie įvairias ligas – nuo paplitusių simptomų, pavyzdžiui, nuovargio ar galvos skausmo, iki retesnių ir sudėtingesnių, tokie kaip autoimuninės ar neurologinės problemos. Lukas taip pat dalijasi patarimais, kada reikėtų eiti pas gydytoją ir kokie pirmieji žingsniai turėtų būti imtasi.
Kai Lukas nerašo straipsnių ar neanalizuoja naujausių mokslo darbų, jis mėgsta leisti laiką gamtoje, užsiima sportu ir dalyvauja sveikatos švietimo projektuose. Jo tikslas – didinti žmonių sąmoningumą sveikatos klausimais ir skatinti juos rūpintis savo gerove, pradedant nuo simptomų pažinimo.
