Jus gali sudominti
Ar kada pagalvojote, kiek bakterijų gali kauptis ant jūsų pagalvės užvalkalo? Nors patalynę patariama skalbti bent kartą per dvi savaites, realybėje dažnam tai tampa rečiau atliekama rutina. Net jei mėgstate laikyti savo miegamąją aplinką švarią, užvalkalai gali tapti tikru bakterijų židiniu. Pagalvės užvalkalo užkulisiuose slypintys pavojai Neskalbti pagalvių užvalkalai renka netikėtas bakterijų sankaupas. Atliekant tyrimus nustatyta, kad po savaitės miego toje pačioje pagalvėje, viename jos užvalkalo kvadratiniame centimetre gali būti nuo 3 iki 5 milijonų bakterijų. Tai iki keliolikos tūkstančių kartų daugiau, nei įprastai aptinkama tualeto paviršiuje. Jei patalynę skalbiate vos kartą per mėnesį, pagalvės užvalkalas gali sukaupti net iki 12 milijonų bakterinių kolonijų viename kvadratiniame centimetre. Tai – dešimtis kartų daugiau, nei jų paprastai randa gyvūnų dubenėliuose. Pagalvokite, ar tikrai norite kasnakt glausti veidą prie tokių nešvarumų? Kuo grėsminga miegoti ant bakterijomis užteršto užvalkalo? Pagalvės užvalkaluose dažnai randamos kelių rūšių bakterijos: gramteigiamos ir gramneigiamos lazdelės, taip pat kokai ir bacilos. Dažniausiai vyraujančios – gramneigiamos lazdelės, neretai susijusios su infekcijomis, tokiomis kaip plaučių uždegimas ar antibiotikams atspariomis ligomis. Bacilos, aptinkamos ant užvalkalų, žinomos kaip galimos apsinuodijimo maistu ar kitų infekcijų priežastys. Bakterijų kiekis ant užvalkalo priklauso ir nuo individualių higienos įpročių bei sveikatos. Jei rūpinatės veido švara kasdien ir laikotės asmeninės higienos, bakterijų kaupimosi tikimybė sumažėja. Tačiau net ir tokiu atveju rizika išlieka – todėl reguliarus užvalkalų skalbimas yra svarbus kiekvienam norinčiam užtikrinti švarią miego aplinką. Kaip tinkamai išskalbti pagalvių užvalkalus Drabužius įprastai skalbiame po kiekvieno dėvėjimo. Vis dėlto pagalvių užvalkalams tokio dėmesio dažnai pritrūksta. Kad miegas būtų gaivus ir sveikas, verta vadovautis keliomis paprastomis taisyklėmis: Skalbkite pagalvių užvalkalus bent kartą per savaitę. Renkantis skalbimo temperatūrą, pirmenybę teikite aukštesnei – ji padeda veiksmingiau pašalinti bakterijas. Nenaudokite per daug minkštiklių – jie gali kauptis audinyje ir trukdyti efektyviam skalavimui. Leiskite užvalkalams visiškai išdžiūti – drėgmė skatina bakterijų dauginimąsi. Reguliarus užvalkalų skalbimas ne tik pailgina patalynės tarnavimo laiką, bet ir padeda išvengti nereikalingų sveikatos nesklandumų. Švarus miegas prasideda nuo švarios pagalvės!
