Kasdienis vandens vartojimas yra būtinas mūsų savijautai ir sveikatai. Tačiau rinkdamiesi bet kokį iš butelio pilstomą vandenį, retai susimąstome, ar jis tikrai palankus mūsų dantims. Ne visų gamintojų vanduo vienodai tinka – kai kurie jo tipai gali būti žalingi dėl rūgštinės pH vertės ar priedų kiekio. Rūgštingumas gali pakenkti dantų emaliui Vandens rūgštingumo (pH) lygis yra vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos dantų sodrumui. Jei pH nukrenta žemiau 5,5, kyla pavojus, kad pradės irti dantų emalis – pats tvirčiausias natūralus sluoksnis žmogaus organizme. Toks procesas gali prasidėti net nežymiai rūgščiame vandenyje, tad labai svarbu žinoti, ką geriame. Kas lemia vandens pH? Skirtingų prekių ženklų vandens pH gali svyruoti dėl įvairių gamybos etapų. Valymo, filtravimo bei cheminės sudėties reguliavimas ir papildomi ingredientai nulemia tiek gėrimo skonį, tiek galutinį pH lygį. Todėl net pasirinkus buteliuke pilstytą vandenį, ne visada galime būti tikri dėl jo poveikio burnos sveikatai. Kiek fluoro reikia mūsų dantims? Fluoras būtinas stipriems dantims ir padeda padidinti atsparumą ėduoniui. Vis dėlto šio mikroelemento kiekis populiariuose vandens buteliukuose nevienodas. Mažas fluoro kiekis naudingas, tačiau jei jo per daug, ilgainiui gali kilti kitų burnos problemų. Kurių prekės ženklų vanduo saugiausias? Tyrimai rodo, kad kai kurie gėlo vandens gamintojai daugiau dėmesio skiria tiek fluorido, tiek rūgštingumo lygiui, todėl tokius produktus galima laikyti ypač saugiais dantims. Net jei nėra aiškiai nurodytų favoritų, verta atkreipti dėmesį į vandens pH ir fluoro rodiklius, kurie dažnai pateikiami etiketėje. Papildomai yra ir kitų bendrovių, gaminančių šarminį vandenį su subalansuota sudėtimi – tokie pasirinkimai taip pat palankūs burnos sveikatai. Ar geriausia rinktis buteliuose ar iš čiaupo? Pastaraisiais dešimtmečiais dantų emalio irimo atvejų skaičius didėja, nors daugelis žmonių vietoj gaiviųjų gėrimų renkasi vandenį. Tačiau žala gali būti paslėpta – to priežastis dažnai slypi netinkamame buteliuose pilstomame vandenyje. Norėdami pasirūpinti dantimis, visada verta atkreipti dėmesį ne tik į pH lygį, bet ir į fluoro koncentraciją. Kaip išlaikyti dantų sveikatą? Rinkitės vandenį su neutralia arba šarmingesne pH verte. Venkite vandens, kuriame fluoro ar rūgščių kiekis per didelis. Skaitykite etiketes ir pasidomėkite vandens sudėtimi. Jei abejojate – pasikonsultuokite su odontologu. Nors įprotis gerti vandenį dažnai siejamas su sveikesniu gyvenimo būdu, svarbu nepamiršti, kad ne visas vanduo vienodai veikia mūsų dantis. Atsakingas pasirinkimas gali padėti išvengti emalio irimo ir užtikrinti ilgalaikę burnos sveikatą.
Tai – saugiausias buteliuose parduodamas vanduo
Įžvalgų tinklaraštis verslo, technologijų, finansų ir kitomis aktualiomis temomis.