Ar kasdien pagalvojate apie tai, kiek laiko tarnauja jūsų dantų šepetėlis? Tai viena svarbiausių dantų priežiūros priemonių, tačiau dažnai pamirštame, kad ji taip pat gali tapti bakterijų buveine. Ir nors ant jo nesikaupia daugiausia mikrobų vonios kambaryje, visgi švarūs dantys priklauso ne tik nuo šepetėlio valymo, bet ir nuo to, kaip dažnai jį keičiate. Tad kaip dažnai reikia keisti dantų šepetėlį ir kaip suprasti, kad atėjo metas naujam?
Kodėl svarbu reguliariai keisti dantų šepetėlį
Dantų šepetėlis padeda apsaugoti dantis nuo apnašų ir užkerta kelią ėduoniui. Tačiau ilgai naudojant tą patį šepetėlį, ant jo ima kauptis ne tik nešvarumai, bet ir bakterijos. Laikui bėgant jie gali susilpninti šepetėlio efektyvumą ir net dirginti dantenas.
Nusidėvėję ar sulinkę šereliai nebepasižymi tokiu kruopščiu valymu kaip nauji. Kai šereliai praranda formą ar tampa šiurkštūs, jie gali net pakenkti burnos gleivinei. Be to, toks dantų šepetėlis nebenuvalo apnašų taip, kaip turėtų.
Kaip dažnai reikėtų keisti dantų šepetėlį?
Specialistai rekomenduoja keisti dantų šepetėlį maždaug kas tris ar keturis mėnesius. Tačiau jei pastebite, kad šereliai pradeda riestis, šepetėlis atrodo susidėvėjęs arba dažnai sirgote peršalimo ligomis, šepetėlį reikėtų keisti greičiau.
Nesvarbu, ar naudojate rankinį, ar elektrinį šepetėlį – abu jų antgalius reikia keisti tokiu pačiu dažniu. Ilgiau naudojamas šepetėlis nustoja veiksmingai valyti: susidėvėję šereliai nebepašalina apnašų ir nešvarumų, o likusios bakterijos tik padidina poreikį keisti šepetėlį dažniau, ypač po ligos.
Kada laikas naujam šepetėliui?
Nors galima vadovautis rekomenduojamu terminu, svarbiausia stebėti pačio šepetėlio būklę. Jei šereliai išsikraipę, išblukę arba atrodo kitaip nei perkant, metas ieškoti naujo šepetėlio. Itin svarbu keisti šepetėlį po susirgimų – tada jis jokiu būdu neturėtų būti naudojamas vėl.
- Šereliai prarado elastingumą ar atrodo išskirstyti į šalis.
- Pastebite spalvos pasikeitimą, susikaupusius nešvarumus.
- Jautėte diskomfortą valant dantis – tai gali rodyti, kad šereliai tapo pernelyg šiurkštūs.
Kaip išsirinkti naują dantų šepetėlį?
Renkantis naują dantų šepetėlį, svarbiausia atkreipti dėmesį į šerelių švelnumą. Minkšti šereliai tausoja dantenas ir emalį, o kietesni gali pažeisti burnos audinius. Valymo metu nereikia spausti ar šveisti per stipriai – švelnūs judesiai ir floridą turinti dantų pasta atliks visą darbą, reikalingą gerai burnos higienai.
Rinkitės tokį šepetėlį, kuris jums yra patogiausias. Elektriniai šepetėliai efektyviai šalina apnašas, tačiau paprastas rankinis šepetėlis taip pat puikiai tinka kasdieninei priežiūrai. Svarbiausia – naudokite tokį, kuris jūsų burnai yra patogus ir padeda pasiekti visus dantų paviršius. Jei sudėtinga valyti dantis įprastu šepetėliu, verta rinktis elektrinį modelį.
Pratęskite šepetėlio gyvenimą kitose srityse
Pavargusį šepetėlį galite pritaikyti įvairiems buities darbams – nuo plytelių tarpų iki sunkiai prieinamų vietų valymo. Tačiau jei šepetėlį keičiate po ligos, geriausia išmesti jį iš karto.
Naudingi patarimai dantų priežiūrai
Norint turėti sveiką šypseną, periodiškai peržiūrėkite ir kitas higienos priemones. Dėmesį skirkite ne tik dantų šepetėliui, bet ir kitiems vonios kambario paviršiams – švara garantuos, kad rūpintis dantimis bus dar maloniau.
