Plokščiapadystė pasižymi tuo, kad vienos arba abiejų pėdų arkos nėra matomos. Stovint, vidinės pėdų dalys yra plokščios ir tiesiogiai liečiasi su žeme. Visi kūdikiai gimsta plokščiapadžiais; paprastai arkos pradeda formuotis apie 6 metus. Maždaug dviem iš dešimties žmonių plokščiapadystė išlieka ir suaugus. Kai kuriems suaugusiems pėdų raiščiai ir sausgyslės gali susilpnėti, dėl ko atsiranda vadinamoji nulūžusi pėdų arka.
Dažniausiai plokščiapadystė nesukelia problemų. Tačiau, jei ši būklė išlieka nuo vaikystės ar atsiranda suaugus, tai gali tapti sveikatos problema.
Plokščiapadystės tipai
- Lanksti: Tai dažniausiai pasitaikanti plokščiapadystės forma. Nesant svoriui ant pėdų, arkos yra matomos. Tačiau uždėjus svorį ant pėdų, arkos dingsta. Ši būklė gali išlikti nuo vaikystės ar paauglystės ir laikui bėgant blogėti dėl ištempimų, plyšinėjimų ar uždegimų sausgyslėse ir raiščiuose.
- Standus: Šis plokščiapadystės tipas išsivysto paauglystėje. Sėdint ar stovint, arkos pėdose nėra matomos. Susilenkus ar pakreipus pėdas gali būti sunku ir skausminga.
- Įgyta plokščiapadystė suaugusiems: Ši būklė gali atsirasti dėl plyšusių kojų sausgyslių, dėl ko staiga prarandamos arkos. Ši būklė gali būti skausminga.
- Vertikaliojo talo ar uolinio dugno pėda: Tai įgimta būklė dėl to, kad kulkšnies kaulas nėra tinkamoje padėtyje.
Simptomai
Kai kurie žmonės simptomų gali nejausti visai, kiti gali patirti skausmus pėdos vidinėje pusėje dėl sausgyslių uždegimo, kojų raumenų spazmus, skausmą pėdose arba kojose, arkos, kulno ar išorinės pėdų dalies skausmą dėl suspaustos arkos trinties; skausmą einant arba keičiant ėjimo stilių.
Priežastys
Plokščiapadystė gali būti paveldima. Tačiau kai kurie žmonės gali turėti sveikatos būklių, kurios padidina plokščiapadystės riziką, pvz., Dauno sindromas, cerebrinis paralyžius, cukrinis diabetas, hipertenzija, nutukimas, reumatoidinis artritas, nėštumas arba pėdos kaulų lūžiai.
Diagnostika
-
Fizinis tyrimas
Jūsų gydytojas apžiūrės jūsų pėdas ir įvertins jūsų batų susinešiojimo pobūdį, kad galėtų ištirti jūsų pėdų mechaniką ir eiseną. Jei jaučiate skausmą, pasakykite gydytojui. Jums gali prireikti konsultuotis su podiatru ar ortopedu.
-
Vaizdo testai
- Rentgeno nuotraukos gali sudaryti pėdų kaulų ir sąnarių vaizdus, įvertinti pėdų suderinimą ir nustatyti artritą.
- KT tyrimas gali suteikti daugiau detalių nei rentgenas. Gydytojai skiria tyrimą, jei turite standžią plokščiapadystę, norėdami nustatyti, kur kaulai jungiasi, arba jei plokščiapadystė susijusi su degeneraciniais sąnariais.
- Ultragarsas gali sudaryti minkštųjų audinių vaizdus jūsų pėdose, kad nustatytų, ar turite sausgyslių traumų.
- MRT gali sudaryti kaulų, minkštųjų audinių ir plyšusių raiščių vaizdus.
Gydymas
Paprastai gydymas nėra būtinas, ypač jei plokščiapadystė nesukelia jokių simptomų ar skausmo. Jei jaučiate skausmą, gydytojas gali pasiūlyti terapijas.
- Terapijos gali sumažinti skausmą, bet negali ištiesinti pėdų.
- Arčų palaikymas (ortotiniai prietaisai) pritaikytas individualiai pėdų formoms. Tai gali sumažinti simptomus, bet išgydyti plokščiapadystės negali.
- Tempimo pratimai gali padėti ištempti sutrumpėjusią Achilo sausgyslę.
- Fizinė terapija naudinga stiprinant pėdų raumenis ir sausgysles bei gerinant eiseną.
- Operacija gali būti reikalinga, kai neinvaziniai gydymo būdai negali pagerinti simptomų ar skausmo, arba pacientai turi nuolatinius skausmus, ribojančius jų kasdieninę veiklą. Tai gali būti minimaliai invazinė arba atvira chirurginė procedūra.
Gyvenimo būdo pakeitimai ir namų priemonės
Siekdami sumažinti simptomus ir lengvą skausmą, galite:
- Venkite sunkiai įtakojančių veiklų, tokių kaip bėgimas ar šokinėjimas, kurios gali pabloginti jūsų būklę. Verčiau pasirinkite plaukimo, vaikščiojimo ar dviračiu važiavimo veiklas.
- Naudokite arčų palaikymą.
- Vartokite skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas arba naprokseno natrio druska.
- Praraskite svorį, kad sumažintumėte apkrovą pėdoms.
Pasirengimas
Apsirenkite savo kasdieniniais batais gydytojo vizito dieną, kad gydytojas galėtų įvertinti susinešiojimo pobūdį ir tai, ar batai jums tinka.
Paruoškite atsakymus į klausimus, kuriuos gali užduoti gydytojas. Pavyzdžiui:
- Kada atsirado simptomai?
- Ar jaučiate buką, aštrų arba degantį skausmą? Ar tai veikia jūsų kasdieninę veiklą?
- Kokie veiksniai pagerina arba pablogina jūsų simptomus?
- Kokius batus dažniausiai dėvite?
- Ar turite kitų sveikatos problemų?
- Ar kada nors patyrėte pėdos arba kulkšnies traumų?
- Ar kas nors jūsų šeimoje turi plokščiapadystę?
Dažniausi klausimai
- Ar plokščiapadystė sukelia skausmą? Suaugusiųjų paplitimas yra apie 30%, bet plokščiapadystė dažniausiai nėra skausminga ir nereikalauja gydymo.
- Kaip gydytojas diagnozuoja plokščiapadystę? Fizinis tyrimas gali nustatyti plokščiapadystę. Pėda turi minimaliai išreikštą arką arba visa padas liečia žemę.
- Ar normalu, kad vaikai turi plokščiapadystę? Naujagimiai gimsta su plokščiomis ir lanksčiomis pėdomis. Kai jiems sukaks 3 metai, jų pėdos pradės formuoti arką. Apie 7 metus bus susiformavusios šiugždomos arkos kaip suaugusiesiems.
- Kokio amžiaus tinkamiausia atlikti plokščiapadystės operaciją? Plokščiapadystės korekcija jaunesniame amžiuje yra veiksmingesnė, nes pėdų kaulai yra lanksčiausi. Pacientams virš 16 metų gali prireikti didesnio gydymo dėl standesnių pėdų kaulų.
- Ar plokščiapadystės operacija paveiks mano aukštį? Plokščiapadystės chirurgija gali padėti stovėti tiesesniam ir atrodytinti aukštesniam, bet aukštis žymiai nepasikeičia.
Gydytojo pastaba
Visi naujagimiai gimsta su plokščiapadystėmis. Iki 6 metų amžiaus jų pėdos pradės formuoti arką vidurinėje pėdos dalyje. Vaikams, vyresniems nei šešių metų, neturintiems pėdų arkų, bus diagnozuota plokščiapadystė. Kai kuriais atvejais plokščiapadystė gali išsivystyti paaugliams arba suaugusiems dėl silpnų raiščių. Jei jaučiate simptomus, turėtumėte laiku kreiptis į gydytoją. Dėvėti arčų palaikymą gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Esant sunkiam skausmui dėl plokščiapadystės, gali prireikti chirurgijos problemos sprendimui, bet tai yra reta.
