Nuo pat vaikystės jis garsėjo užsispyrimu ir stipria valia, kurią paprastai matome tik pas didžiausius sportininkus. Diagnozė – jaunatvinis reumatoidinis artritas – jam buvo nustatyta vos ketverių metų, tačiau ji niekada netapo centerline kliūtimi ar tapatybės dalimi.
Vaikystėje dalyvaudavo aktyviuose žaidimuose su bendraamžiais ir vietinėse sporto komandose, svajodamas pasiekti profesionalias aukštumas. Žaidžiant kiti tik pastebėdavo, kad po futbolo jis kartais jausdavosi labiau pavargęs ir skaudėdavo stipriau nei kiti vaikai. Vienintelis esminis skirtumas – kasdien ryte ir vakare reikėdavo vartoti vaistus.
Žvilgsnis į priekį, o ne atgal
Praėjus keliems dešimtmečiams po diagnozės, jis nesureikšmina to, ko negali, o stengiasi atrasti, ką vis dar gali nuveikti. Studijas baigė žiniasklaidos srityje ir pasirinko sporto žurnalisto kelią. Gyvendamas su reumatoidiniu artritu, jis nepraleidžia progos pasidalinti savo patirtimi su kitais, patiriančiais tą pačią būklę, ir siekia didinti sąmoningumą apie ligą, kuri vis dar dažnai siejama tik su vyresniu amžiumi. Daug žmonių nežino, kad artritas gali paveikti net labai jaunus žmones, todėl atviri pasakojimai padeda suprasti, kad išorinis kitoniškumas nebūtinai rodo ką nors bloga – tiesiog tai gali būti artrito požymis.
Kasdienybės iššūkiai ir lūžio taškai
Reumatoidinis artritas – tai lėtinė imuninės sistemos liga, kuri pažeidžia ne tik sąnarius, bet ir kitas kūno struktūras. Nors šiuo metu išgydyti visiškai jos negalima, ankstyva diagnozė ir tikslingas gydymas gali padėti pasiekti remisiją ir sumažinti progresavimą. Per kelis dešimtmečius atsirado naujų gydymo ir skausmo valdymo galimybių, o stipri artimųjų parama suteikė jėgų tęsti kasdienius iššūkius.
Jus gali sudominti
Didieji gyvenimo pokyčiai prasidėjo paauglystėje, kai skausmas rytais pasidarė ypač stiprus. Kiekvienas rytas prasidėdavo ilgomis valandomis kančios, kol vaistai imdavo veikti ir sąnariai bent šiek tiek atslūgdavo. Ši fazė atėmė dalį kasdienybės – ryte dėl ligos prarasdavo ne vieną valandą aktyvaus gyvenimo. Galų gale teko išeiti iš aktyvių sporto komandų – tai buvo vienas didžiausių psichologinių smūgių. Tačiau noras likti arti sporto paskatino tapti komandų vadybininku ir toliau išlikti bendruomenės dalimi.
Suaugusiųjų gyvenimo pakopos
Bėgant metams, liga progresavo – simptomai stiprėjo ir keitėsi. Galiausiai teko patirti ir daugybę sudėtingų procedūrų, įskaitant sąnarių endoprotezavimą. Tačiau ir tokiuose etapuose pavyko atrasti sprendimus, kurie palengvino kasdienybę. Išbandžius naują ilgai veikiantį gydymą, ryto skausmai sumažėjo, ir jis vėl galėjo jaustis arčiau kasdienybės, kokią žinojo iki ligos.
Kiekvienam reikia surasti, kas veikia geriausiai
Gyvenant su reumatoidiniu artritu itin svarbu ne tik kruopščiai pasirinkti gydymo būdus, bet ir rasti savo unikalią skausmo valdymo strategiją bei išlaikyti optimistinį požiūrį. Nuolat eksperimentuodamas atrado įvairius metodus, kurie padėjo išlaikyti aktyvų gyvenimo tempą.
Naudingi kasdieniai patarimai
- Karšti ir šalti kompresai puikiai tinka sumažinti sustingimą dirbant sėdimą darbą.
- Elektrinė nervų stimuliacija (TENS) – kompaktiškas prietaisas, padedantis sumažinti stiprų skausmą trumpam, kai nenori praleisti svarbių susitikimų ar renginių.
- Tepalai nuo uždegimo – puikus pasirinkimas esant nestipriam sąnarių diskomfortui.
- Kompresiniai tvarsčiai ir įtvarai įvairiems sąnariams apsaugo nuo jų išnirimo ir padeda sumažinti diskomfortą judant.
- Akupunktūra – jei yra galimybė, procedūra padeda skatinti kraujotaką ir sumažina simptomus.
- Medicininis masažas kas mėnesį stiprina toms kūno vietoms, kurias labiausiai veikia skausmas.
- Internetinės bendruomenės – dalijimasis asmenine patirtimi ir atradimais su panašiomis būklėmis susiduriančiais žmonėmis suteikia naujų idėjų, kaip valdyti simptomus.
- Pagalbiniai šunys – specialiai apmokytas šuo suteikia daugiau savarankiškumo ir pasitikėjimo kasdienėje veikloje.
- Pozityvus požiūris ir savo ribų įvertinimas – svarbu priimti save tokį, koks esi, ir pagal situaciją keisti planus bei veiklas, jei to reikalauja kūnas.
Svarbiausia – klausytis savo kūno, nuolat ieškoti, kas padeda jaustis geriau, ir neprarasti vilties. Gyvenimas su artritu reiškia išmokti priimti savo galimybes ir švęsti kiekvieną nedidelį pasistūmėjimą į priekį.
