Dabar labiau nei bet kada, džiaugsmo atradimas kasdienėse patirtyse gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir apsaugoti jūsų psichinę sveikatą. Daugelis...

Kitą kartą, kai lankysitės pas gydytoją, nenustebkite, jei jis jums pasiūlys vaikščioti. Taip, šis paprastas užsiėmimas dabar laikomas "artimiausiu stebuklingam...

Kokie pratimai geriausiai tinka man? Daugeliui mūsų, net jei suprantame, kiek daug gali pagerinti reguliarus fizinis aktyvumas mūsų psichinę ir...

Pokalbiai dėl darbo gali sukelti daug nervų. Galite jaustis nejaukiai reklamuodami save arba atsakinėdami į netikėtus klausimus. Be to, mintis...

Ar jūsų (ar jūsų artimojo) gėrimas yra problema? Gali būti, kad turite problemų su alkoholiu, kurios nėra apibrėžtos kaip „alkoholizmas“....

Kas yra sąmoningas valgymas? Sąmoningas valgymas reiškia dėmesingumą tam, ką valgote ir geriate, išliekant dabarties akimirkoje. Tai susiję su stebėjimu,...

Adaptuota gavus leidimą iš „Starting to Exercise“, specialaus sveikatos pranešimo, kurį paskelbė Harvard Health Publishing. Kokio tipo pratimus turėtumėte atlikti?...

Vitaminai ir mineralai yra būtinos maistinės medžiagos, nes jie atlieka daugybę funkcijų organizme. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp pakankamo šių medžiagų...

Kas dar gali sukelti atminties praradimą Daugiau nei 50 būklių gali sukelti ar imituoti demencijos simptomus, o nedidelė dalis demencijų...

Kas yra kraujagyslinė demencija? Kraujagyslinė demencija yra antra pagal dažnumą demencijos forma, sudaranti iki 40 procentų vyresnio amžiaus žmonių demencijos...