Beveik visi mėgsta pakuždėti ar išgirsti apie kieno nors gyvenimą. Kartais pokalbis apie kitus tiesiog įsuka – atrodo sunku sustoti dalintis naujienomis ar nuogirdomis. Tačiau paskalos dažnai būna žalingos: jos žeidžia ne tik tą, apie kurį kalbame, bet ir pačio paskalų skleidėjo įvaizdį.
Kodėl paskalos daro žalą
Paskalos gali atrodyti nekaltos, bet dažnai jos kenkia bendravimui ir pasitikėjimui. Nuolat kalbant neigiamai apie kitus, aplinkiniai pradeda manyti, kad toks žmogus yra nepatikimas, linkęs skleisti apkalbas, todėl vengia atvirauti ar bičiuliautis. Ilgainiui žmogus, mėgstantis paskalinti, praranda aplinkinių pasitikėjimą.
Paskalų socialinė pusė
Nors psichologai mano, kad paskalos kartais padeda suprasti socialinius dėsnius ar kitų klaidas, vis tik dažniausiai jos palieka slogų įspūdį. Bendravimo etiketas rodo – piktavalis kalbėjimas apie kitus laikomas nemandagiu ir subjektyviu. Venk šios spąstų, jei nori kurti sveikus santykius.
Kaip reaguoti, kai šalia paskalų ratas
Pasitaiko situacijų, kai atsiduriame draugų ar kolegų rate, kur kalbos savaime pakrypsta link apkalbų. Kartais visi pokalbio dalyviai pasineria į smulkesnes detales ir net nepastebi, kaip peržengia ribą. Jei pastebi, kad diskusija ima žeisti kieno nors jausmus ar privatumą, verta mandagiai ją nukreipti kitur.
Jus gali sudominti
Būdai nutraukti nemalonią temą
- Paklausk, kodėl tau tai pasakoja. Draugiškai, bet tvirtai gali paklausti: „Kodėl tai man pasakoji?“ Toks klausimas dažnai pažadina žmogų ir leidžia suprasti, kad ši tema tau nepriimtina.
- Aiškiai parodyk ribas. Jei artimas žmogus pradeda pasakoti istoriją apie kitą, pasakyk atvirai: „Nenoriu apie tai girdėti“ arba „tai mano draugas, o aš negaliu klausytis apkalbų apie jį.“ Tai padeda aiškiai užbrėžti ribas.
- Nukreipk pokalbį kitur. Siūlyk aptarti neutralesnes temas: keliones, naujienas ar kitus aktualius dalykus. Dažnai pokalbio kryptį pakeisti yra paprasčiau, nei atrodo.
- Naudok neverbalinę kalbą. Jei pašnekovas nenustoja kalbėti apie kitus, gali sutraukti rankas, parodyti, kad tau nepatogu, žvilgtelėti į šalį – tai signalai, kad nenori toliau to klausytis. Svarbiausia, neskatinti pokalbio šypsenomis ar pritarimu.
Kodėl verta atsisakyti paskalų
Sąmoningai vengdamas apkalbų ir negražių kalbų apie kitus, saugai savo reputaciją ir kuri pasitikėjimą. Gyvendamas atvirai ir gerbdamas kitų privatumą, rodai pavyzdį savo aplinkai. Tai svarbus žingsnis norint palaikyti sveikus, tvarius santykius ir stiprinti savo vertybes kasdienybėje.
