Daugelis vis dar žavisi viena iš garsiausių praėjusio amžiaus stiliaus ikonų. Ji išpopuliarino mažą juodą suknelę, o jos lieknumas dažnai kėlė susižavėjimą – tačiau šis išskirtinis stilius nebuvo atsitiktinumas ar ypatingos dietos rezultatas. Nors ilgai sklandė spėlionės apie valgymo sutrikimus, iš tiesų jos gyvenimo būdas buvo sveikas ir harmoningas.
Kas buvo jos lieknumo paslaptis
Artimieji pasakoja, kad išlaikyta figūra buvo natūralios kasdienybės rezultatas, o ne kokių nors ypatingų dietų vaisius. Ji ypač mėgo itališką virtuvę bei makaronus, ir nevengė pasimėgauti viskuo – tik kukliomis porcijomis. Jos racione dominavo grūdiniai produktai, o mėsos valgė mažiau. Kasdienai būdingi pasirinkimai buvo paprasti ir nesudėtingi, be griežtų apribojimų.
Ką ji valgydavo per dieną
- Pusryčiams dažnai rinkosi skrudintą duoną su džemu
- Pietums – vištiena, veršiena arba makaronai
- Vakarienei dažniausiai valgydavo sriubą su mėsa ir daržovėmis
- Po vakarienės leisdavo sau gabalėlį šokolado ir kartais šlakelį skanėsto
Ar ji daug sportavo?
Aktyvumas taip pat buvo natūrali jos dienotvarkės dalis, tačiau nieko kraštutinio. Didelę dienos dalį praleisdavo vaikščiodama, o artimi bičiuliai netgi teigė, kad jos žingsnių tempą prisivyti nebuvo lengva. Tačiau didelio fizinio krūvio ar sporto salės lankymų jos kasdienybėje nebuvo – užteko kasdienio judesio ir subalansuoto požiūrio į kūno aktyvumą.
Jaunystės metai buvo sunkūs
Nors vėlesniame gyvenime ji laikėsi sveikos gyvensenos, vaikystės metais patyrė rimtą badą. Augdama Europoje karo metais, neišvengė sunkių išbandymų – badu išgyventi teko valgant net žiedinių svogūnų svogūnėlius ir kitus neįprastus dalykus. Dėl ilgalaikio nepritekliaus buvo nusilpusi ir dažnai sirgo, tačiau vėliau atkūrė sveikatą ir tapo ilgalaikės geros savijautos pavyzdžiu.
Subalansuotas požiūris – ilgaamžiškumo paslaptis
Nėra vieno stebuklingo būdo išlaikyti gražią ir sveiką figūrą. Harmoninga mityba, natūralus judėjimas ir malonumų balansas – tokie buvo paprasti, tačiau veiksmingi jos gyvenimo principai. Jie tapo svarbia moters sveikatos dalimi – tiek fizinėje, tiek emocinėje plotmėje.
