Kelionė dažnai yra pati sunkiausia dalis, nesvarbu, ar keliaujate į ilgą skrydį verslo kelionei, ar atostogaujate į kitą pasaulio kraštą. Daug valandų sėdėti vienoje sėdynėje gali greitai pasidaryti labai nepatogu ir nuobodu. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kelionė būtų lengviau valdoma ir nesukeltų streso. Tai apima tinkamą pasiruošimą skrydžiui iš anksto ir būtiniausių daiktų, kurie padės išlaikyti mintis ilgoje kelionėje, susidėjimą. Žemiau rasite daugiau informacijos apie svarbiausius dalykus, kuriuos reikia atsiminti skrendant labai ilgą skrydį.
Ilgi skrydžiai – užsisakykite bilietus iš anksto
Nusprendę vykti į kelionę, į kurią įeina ilgas skrydis, kad pasiektumėte tikslą, bilietus turite užsisakyti kuo anksčiau. Tai suteiks jums geriausią galimybę užsitikrinti skrydį už priimtiną kainą ir pasirinkti idealų jūsų planams tinkamą išvykimo laiką. Tai taip pat reiškia, kad nepraleisite tobulo skrydžio, nes jis pilnai užsakytas. Vienas iš geriausių būdų įsitikinti, kad rezervuojate jums tinkamiausią skrydį, yra pasirinkti skrydį privačiu užsakomuoju lėktuvu. Tai leis jums pasirinkti, kada norite išvykti, ir išvengti streso dėl užimtų oro uostų ir ankštų skrydžių. Kiti privalumai keliaujant su užsakomuoju lėktuvu yra beveik neribotas bagažo kiekis ir tik jūsų grupės žmonės. Dėl prabangių sėdynių ir papildomos erdvės orlaivyje atsipalaiduoti daug lengviau, todėl keleiviai gali laisviau judėti. Kitas skrydžio privačiais lėktuvais privalumas yra tas, kad jie yra daug mažesni nei komerciniai lėktuvai, o tai reiškia, kad jie dažnai gali nusileisti mažesniuose oro uostuose ir priartėti prie galutinės kelionės tikslo. Tai taip pat reiškia, kad reikia vengti didesnių, judresnių oro uostų, paspartinti bendrą kelionę.
Pasiruoškite Jet Lag
Vienas iš didžiausių ilgų skrydžių iššūkių yra reaktyvinis atsilikimas, kurį gaunate pasiekus tikslą. Tai dažnai gali apsunkinti jūsų kelionę, dieną išsekusi, o anksti ryte – visiškai pabudusi. Tačiau prieš skrydį galite atlikti keletą dalykų, kad pasiruoštumėte reaktyviniam atsilikimui, o tai gali sumažinti jo poveikį jums. Likus porai dienų iki skrydžio, galite pakoreguoti savo miego režimą, kad jis geriau atitiktų jūsų skrydžio laiko juostą. Tai gali reikšti, kad reikia eiti miegoti keliomis valandomis anksčiau arba vėliau, kad būtų lengviau prisitaikyti prie miego tinkamu laiku, kai pasieksite tikslą. Pramiegoti 24 valandas prieš skrydį nėra puiki idėja. Jei nuspręsite tai padaryti, greičiausiai atvykę miegosite ilgą laiką ir grįšite prie įprasto miego režimo, todėl jausitės taip pat atsilikę kaip įprastai. Dar viena gera idėja – užsisakyti ilgą skrydį, kuris į paskirties vietą atvyks dienos metu, kad galėtumėte priversti save nemiegoti ir pabandyti miegoti naktį. Tai padės iš naujo nustatyti miego režimą į naują laiko juostą ir žymiai sumažinti reaktyvinio atsilikimo poveikį. Tai taip pat leidžia išnaudoti visas kelionės galimybes ir tyrinėti vos atvykus.
Nuimkite stresą prieš atvykstant
Daugelis žmonių patiria didelį stresą prieš ilgą skrydį ir jo metu, todėl verta skirti šiek tiek laiko pabandyti atsipalaiduoti ir tinkamai nusiteikti kelionei. Norint, kad kelionės metu jaustumėtės geriausiai, būtina užtikrinti gerus pusryčius prieš skrydį. Kiti dalykai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte stresą prieš išvykdami į kelionę, yra knygos skaitymas, pasivaikščiojimas ar sporto salė. Jei vykstate į ilgą skrydį, daug laiko praleisite sėdėdami vienoje sėdynėje. Dėl šios priežasties prieš išvykstant užsiimti fizine veikla yra puiki mintis nuvarginti, todėl skrydžio metu bus daug lengviau išsimiegoti, kad nesijaustumėte taip ilgai. Keliaujant į ilgą skrydį kyla iššūkių; tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte kelionės įtampą. Planuodami kelionę atsižvelkite į aukščiau paminėtus dalykus ir pasieksite geriausią įmanomą padėtį, kad skrydis nebūtų per daug įtemptas, o tai leis jums dar labiau mėgautis kelione.
Jus gali sudominti
